Увлечения
Предыдущая публикация
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Как перенести жару? Терапевт Елена Казакова напомнила, что пик солнечной активности приходится на дневные часы, поэтому опасно гулять или находиться на пляже с 11:00 до 15:00 🔶 Выбирайте светлую одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения, а также удобную обувь 🔶 Пейте от 1,5 до 3 литров воды в день, при этом основной объем должен приходиться на утренние часы 🔶 Откажитесь от жирных, жареных блюд, а также кондитерских изделий. Лучше отдать предпочтение тушеным и вареным блюдам, фруктам, холодным супам и продуктам с минимальным содержанием животных жиров 🔶 На улице желательно носить головной убор
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.