✅Камбала в мультиварке

📌Блюдо получается нежным, вкусным и низкокалорийным, это однозначно порадует тех, кто следит за своей фигурой. Если же у вас нет цели сбросить лишние килограммы, то приготовьте гарнир - рис или картофель будет идеально.
✅Ингредиенты
Камбала - 500 г
Лук - 1 шт.
Соль и специи - по вкусу
На 100 г - 78 кКал
Бжу - 14.53/ 1.57/ 1.36
✅Приготовление:
Камбалу очистите от чешуи, удалите внутренности, срежьте голову и плавники. Промойте и нарежьте на порционные куски. Натрите солью и специями для рыбы.
Репчатый лук очистите и нарежьте на полукольца, или как больше нравится. Выложите лук в чашу мультиварки. По желанию добавьте растительное масло.
Сверху выложите куски камбалы. Затем закройте крышкой, установите программу мультиповар 130 градусов 20 минут. Готовьте камбалу в мультиварке до окончания программы.
Приятного аппетита!
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
Все желающие похудеть, помолодеть, быть активнее, самое главное нравится себе и окружающим, объявляем о наборе в наш онлайн проект правильного питания! Спешите, чтобы успеть ! Научим правильно питаться и поддерживать свой вес! Измените себя и мир вокруг вас, живите ЛЕГКО без лишних килограммов!!! Пишите слово ХОЧУ в комментарии и я вам отвечу!