- Меня бесит, что мой муж раскидывает носки по всей квартире. Где снял, там бросил. У нас из-за этого часто ссоры бывают. Я срываюсь, кричу, - рассказывает молодая женщина у меня в кабинете.
- А что конкретно вас раздражает в этом?
- Как что? Именно то, что он их разбрасывает. И мне приходится потом собирать их в корзину для грязного белья.
- Нет, я не об этом. Вот, давайте представим, что он сейчас дома сидит, например, в кресле. Есть у вас дома кресло?
- Ну, да. Есть
- Вот. Сидит он в кресле, снимает носки и бросает их рядом с креслом. Вас это сейчас бесит?
- Нет.
- Почему?
- Я же это не вижу.
- Тогда получается, что бесит вас вид носков, которые лежат не в корзине?
- Да. Получается так.
- А чего бы вы хотели на самом деле?
- Не видеть их.
- А что вы могли бы сделать сами для этого? – улыбаюсь я.
- И что, мне теперь всю жизнь их за ним убирать? – в ее взгляде удивление и обида.
- Зачем же всю жизнь? Нет. Можно же попробовать приучить мужа это делать.
- Как? Я уже чего только не пробовала. И по-хорошему просила и кричала, все бесполезно.
- Нужно создать последствия. Ваш крик – это для него не последствия. Можно, например, поступить так: Вы говорите ему, что если он хочет каждый день надевать чистые носки, то грязные, сняв, пусть кладет в корзину. Если в корзине носков не будет, то и стирать вы их не будете. А те, которые будут валяться на полу, станете выкидывать в мусорный пакет.
- Вы думаете, это поможет?
- Не знаю, но попробовать то можно? – опять улыбаюсь я.
Прошло три недели.
- Вы представляете, ведь сработало! Муж теперь носки стал убирать. Я просто в шоке. Неужели все так просто было? Хватило одного раза. Когда чистые носки закончились и я ему мешок мусорный подала, в который грязные складывала, у него было такое лицо! Это надо было видеть. А я ему говорю: «Я же тебя просила. Теперь всегда так будет». Он, конечно, попсиховал сначала, но теперь без напоминаний убирает.
- Вот видите, а зачем усложнять? Любое наше действие или бездействие всегда приводит к каким то последствиям, которые в дальнейшем влияют на следующие наши действия. Вот если вы за горячую крышку кастрюли возьметесь, и обожжете руку то, что в следующий раз сделаете?
- Прихватку возьму.
- Ну, вот. Раньше у мужа вашего последствий никаких не было. Он носки то чистые каждый день надевал. А ваш крик всерьез не воспринимал. А тут последствия появились. И поведение его изменилось.
Этот случай очень хорошо иллюстрирует метод воспитания с помощью естественных последствий, который зачастую эффективно работает как с детьми, так и со взрослыми.
Попробуйте сами. Может и у вас получится? Нужно только правильно организовать последствия.
#психолог #психологакимов #профессиональныйпсихолог #семейныйпсихолог #психологическаяпомощь #помощьпсихолога #психологвабакане #психологабакан #психологчерногорск #психологвчерногорске #психологминусинск #психологвминусинске #психологонлайн #онлайнпсихолог #онлайнконсультирование #skypeпсихолог #психологпоскайпу #консультациипоскайпу #услугипсихолога #советыпсихолога #консультацияпсихолога
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев