🤔Вы когда-нибудь думали, как БЫСТРО запомнить большой объем информации?

Как НЕ ЗАБЫТЬ все на утро? Как отложить все полученные таким ИНТЕНСИВНЫМ путем знания в долговременную память? Все эти вопросы касаются каждого человека, которому хоть раз приходилось запоминать тонны материалов к экзамену, презентации или просто для улучшения собственных знаний. Итак, 7 советов, как быстро выучить то, что быстро выучить невозможно:
✍️Выделяйте основные мысли.
Во время чтения мысленно выделяйте основные мысли и запоминайте именно их. Один только этот метод поможет вам сократить время на изучение материала в несколько раз.
❌Не читайте текст несколько раз.
Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Тем больше вы начинаете отвлекаться от самого важного.
💬Не проговаривайте про себя слова.
Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза. Поэтому попробуйте не останавливаться на каждом слове во время чтения, а скользить по тексту глазами.
🏃Не сидите на месте.
Походите по дому. Разложите вещи в шкафу. Встаньте и пойдите гулять в парк. Ученые не раз отмечали, что физическая подвижность увеличивает работоспособность и продуктивность мозга.
🌗Делите на части.
Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Освоили одну часть — отдохните, попейте чай, выйдите на улицу на 15 минут. Перезагрузите свой мозг.
👀Развивайте периферийное зрение.
Чтобы значительно сократить время на чтение — развивайте умение читать всю строку целиком. Так, вам не придется бегать глазами по строчке, вы будете видеть все сразу.
💯Повторяйте через каждые 2-3 часа.
Это и освежит ваши знания, и поможет перемещать информацию в промежуточную память.