🌷🐬🌻🌴🌵 🆘❗ОПАСНОСТЬ!
Скоро лето - замечательная пора любимая многими (если не всеми!). 😊Рассказываем Вам, почему стоит относиться крайне внимательно к своему здоровью в самый жаркий период в году.👍🏻 Продолжаем!
Летом почкам приходится несладко, на этот парный орган ложится, пожалуй, самая интенсивная нагрузка. Из-за высокой температуры и жажды мы потребляем много жидкости – почки её устраняют. Приплюсуем сюда потерю калия и натрия, ослабление межклеточного метаболизма – вот вам и мышечная слабость. Именно поэтому в жаркие дни мы ходим словно варёные, и долгий световой день не прибавляет сил. Задача номер один – восстановить правильный водный баланс.
Врачи рекомендуют: сладкая холодная газировка, которая так и манит из уличных холодильников – антинапиток №1. Она не утоляет жажду, но взрывает иммунную систему избытком сахара, а пищевые добавки и красители наносят урон пищеварительной системе. Пейте обычную столовую питьевую воду с ложкой мёда или отвары из сухофруктов, то есть обычные компоты – опять же без лишней сладости. И аккуратнее с минеральной водой: в её составе много солей, которые осложняют выведение жидкости из организма, из-за чего опять же страдают почки.
Продолжение завтра.....
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев