Гибкий подход к красоте, обеспечивает стретчинг!

Стретчинг влияет на осанку, походку, помогает улучшить равновесие, делает тело гибким и эластичным. При правильном растягивании тела, происходит улучшение кровотока, расслабление мышц и избавление от болевых ощущений в суставах. Начинать растягиваться надо после хорошей разминки.
При выполнении упражнений на растягивание прежде всего надо прислушиваться к собственным ощущениям , не должно быть сильной боли в мышцах и связках , есть такое понятие "приятная боль" в которой тело может расслабиться. Важно отметить, что стретчинг упражнения подходят людям абсолютно всех возрастов, но безопаснее всего выполнять упражнения на растяжку под руководством персонального тренера. ⠀
Фитнес студия Оксаны Щежиной.
Подробно о программах и стоимости можно узнать по тел.
+7(915)056-05-78
⠀ www.oxanafit.ru ⠀
#фитнестудия #фитнесфигура #оксанащежина #правильноепитание #персональныйтренер #trx #oxanafit #оксанафит #вознесенскийпереулок #фитнес