Мы слышали о множестве разных методов контроля своего веса.

Монодиеты, точный подсчет калорий, разделение продуктов по цвету и еще сотни вариантов.
Недавно в очередной раз наткнулись на способ контролировать объем пищи по принципу "ручной диеты". Что вы думаете о таком способе?