Микроволновка и мясные блюда

Рецепт
Знаете ли вы, что можно приготовить в микроволновке из курицы? Массу диетических и очень вкусных блюд! Если у вас в микроволновке есть функция «гриль», то из обычной сырой куриной тушки весом в пару килограмм получится ароматное блюдо, которым можно украсить любой праздничный стол. Чтобы приготовить курицу гриль в микроволновке, нужен минимум продуктов:
Собственно курица – 1 штука.
Немного растительного масла.
Специи (можно приобрести специи для курицы гриль в наборе, можно ограничиться черным перцем молотым).
Налейте в тарелку глубокую немного масла растительного, добавьте перец и приправу, перемешайте. Попробуйте на вкус. Соль добавлять не надо!
Помещаем выпотрошенную сырую курицу в тарелку, тщательно натираем ее смесью масла и специй. В нескольких местах вилкой или зубочисткой делаем проколы. Отправляем курицу в микроволновку, включаем полную мощность, режим «гриль». Ждем 15-20 минут. Открываем микроволновку, проверяем готовность курицы. При необходимости можно ее перевернуть и оставить в микроволновке еще на несколько минут.