КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВЫСТУПЛЕНИЮ

Если вы занимаетесь танцами, рано или поздно вы будете демонстрировать обретенное мастерство. Танец – это искусство, и ему нужен зритель. Поэтому будьте готовы к тому, что вам предстоят выступления. Они могут быть разными – от простого открытого урока до масштабного шоу на сцене. Вечеринки школы танцев, отчетные концерты, конкурсы и фестивали… Каким бы ни было мероприятие, волнение перед выступлением совершенно естественно! И совсем неважно, давно вы танцуете или только начали, выходить на сцену вы всегда будете с волнением.
Но справиться с этим можно, если следовать довольно простым советам. Давайте разберем, что следует делать, чтобы легко преодолеть страх сцены!
💃От того, как вы подготовитесь, будет зависеть ваше выступление!
Конечно, начинать надо с большого количества репетиций. Учить связки, повторяя их по много раз, чтобы ваше тело запомнило движения и вам уже не приходилось вспоминать, что делать дальше. Когда танец уже отложился в мышечной памяти, вам не придется просчитывать восьмерки, и вы сможете вложить все старания в то, чтобы прожить образ и сделать номер ярким и эмоциональным.
💃Когда вы репетируете один и тот же номер бесконечное количество раз, старайтесь разнообразить репетиции, чтобы танец не стал для вас чем-то надоевшим.
Уделяйте внимание разным деталям, например, концентрируйтесь или на синхронности рук, или на технике шага, или на выражении лица. Это позволит вам хорошо проработать каждый аспект и не вызвать отвращение к номеру.
💃Не забывайте особое внимание уделять выразительности.
Если на репетиции вы танцуете без выражения, и считаете что на сцене все сделаете как надо, то вы заблуждаетесь. Если на репетиции у вас каменное лицо, то и на выступлении оно будет таким же. На занятии надо стараться станцевать свой номер на 150%, чтобы на выступлении исполнить его на 80%.
💃И конечно, важно уделить внимание своему внешнему виду.
Обговорите все детали костюма, подготовьте его заранее, прогладьте и пришейте все детали, которые могут помешать или упасть во время танца. Макияж должен отличаться от вашего повседневного образа. Ваше лицо – это часть вашего образа. Поэтому не сравнивайте свой макияж и костюм с тем, что вы носите каждый день. Яркие глаза, блеск, детали костюма – все должно быть артистичным и гармоничным.
💃Перед выступлением хотя бы в пол-ноги протанцуйте номер за кулисами.
💃Настраивайтесь на лучшее, вживайтесь в образ и вспоминайте все, что говорил вам хореограф на занятиях.
💃И если вдруг вы что-то забыли на сцене, ни в коем случае не показывайте этого и не останавливайтесь. Продолжайте как ни в чем не бывало, и зритель не заметит ничего!
Удачных вам выступлений, дорогие друзья!!! Ярких незабываемых мгновений!