I Гормональные нарушения тоже являются частой причиной сухости кожи головы. У женщин это может проявляться во время беременности, после родов и кормления ребенка, из-за нарушений менструального цикла, в период менопаузы или при наличии заболеваний половой сферы – обратиться к врачу стоит обязательно. Возможно, все дело в нехватке витаминов и минералов: эта проблема «вытекает» из упомянутой выше – неправильного питания, но прием витаминно-минеральных комплексов иногда становится необходимостью. Их тоже назначает специалист, но параллельно надо сбалансировать рацион: хотя бы добавить свежие овощи и фрукты,кисломолочные продукты, злаки, орехи, бобовые, оливковое и кунжутное масло – без термообработки, свежие яйца, сыр, свежую морскую рыбу и печень. Неправильный уход за волосами, «гонка» за модными разрекламированными продуктами – тоже не последняя причина проблемы. Не надо покупать яркие и «вкусно» пахнущие шампуни в красивых флаконах, и особенно универсальные: качественная ухаживающая косметика не бывает «для всех типов», поэтому пользоваться нужно только тем, что подходит по типу кожи и волос, и содержит мало химических добавок. Например, очень вредным компонентом является Sodium Laureth Sulfate – старайтесь покупать шампуни без него. Сушка волос феном – это не просто агрессивное воздействие, а настоящая катастрофа – не только для самих волос, но и для кожи головы. Современным женщинам некогда высушивать волосы естественным образом: наши бабушки заплетали косы до старости, и не слышали о сухости кожи, выпадении и ломкости волос, а мы сегодня стараемся придать прическе хоть какой-то объем любыми способами – получается не всегда. Сушить волосы нужно толстым махровым полотенцем, а не горячим феном; если уж необходимо применить фен, включите холодный воздух, а утюжки и щипцы для завивки постарайтесь использовать реже. Нельзя не упомянуть окрашивание: это тоже «катаклизм», но, к счастью, гораздо более редкий, чем сушка, завивка и выпрямление волос. Однако на кожу головы краска для волос оказывает самое прямое воздействие: иногда женщины, желая получить более насыщенный цвет, буквально обжигают кожу, получают аллергию и даже алопецию. Не надо окрашивать волосы чаще одного раза в 1-1,5 месяца, и лучше окрашивать их не дома, а в салоне, у настоящего специалиста.

Как правильно мыть голову Правильное мытье головы – важное условие для сохранения здоровья кожи. Если вы заметили, что кожа головы начинает пересыхать, значит, вы моете голову неправильно – постарайтесь это исправить. Перед мытьем волосы нужно расчесывать; использовать только «свой» шампунь – по типу волос; наносить шампунь сначала на ладонь, разводить его водой, растирать в пену, и только потом наносить на волосы – от затылка к макушке. Ополаскивать волосы нужно тщательно, и обязательно пользоваться кондиционером; на волосах не должен оставаться шампунь – в противном случае они быстро загрязнятся. Даже если вы сушите волосы полотенцем, не надо их тереть – заверните и подождите, а расчесывайтесь тогда, когда волосы будут почти сухими. Маски и средства от сухости головы Теперь немного о домашних и народных средствах, помогающих увлажнить и успокоить кожу головы. Репейное масло – отличное средство для увлажнения и питания волос и кожи головы. Его надо смешать с оливковым (или облепиховым) в равных частях, добавить 2 ст.л. меда, слегка нагреть смесь и нанести на кожу головы по проборам. Голову укутать, а через час все тщательно смыть. Смывать масла трудно – лучше делать такую маску в выходной день, чтобы иметь достаточно времени. Можно приготовить ополаскиватель с горчицей - 2 ст. л. на 1 л воды, нанести его на волосы, а потом смыть своим шампунем. Другие способы: добавить соленую воду к бальзаму-ополаскивателю, или соду в свой шампунь – смешать 1:3. Маску со сметаной смывать несколько легче. Сметану надо брать домашнюю, жирную (1 ст.л.), и смешивать ее с таким же количествомсока лимона и сырым яйцом. Смесь тщательно взбивают, слегка нагревают на водяной бане, и наносят на кожу головы, как указано в предыдущем рецепте. Голову моют шампунем через полчаса, а ополаскивают отваром дубовой коры. Раз в неделю стоит делать маску с яичным желтком. Сырой яичный желток взбивают, смешивают с небольшим количеством горячей воды, добавляют водку (1 ст.л.), и на 30 минут наносят смесь на корни волос и кожу головы. Маска со свежими сливками (100 г) и мукой наносится на вымытую голову. Сливки смешивают с пшеничной мукой так, чтобы получилась вязкая масса, и наносят эту массу на кожу головы и волосы. Через 30 минут надо все смыть без шампуня, обычной чистой водой. Смывать любые маски нужно не горячей, а слегка теплой водой, и лучше всего кипяченой. Вообще всегда мыть голову нужно не жесткой водой из крана, а кипяченой, либо - в идеале – отварами и настоями лечебных трав. Это требует времени, но попробуйте делать так хотя бы до тех пор, пока кожа головы не перестанет сохнуть и шелушиться.