Компот для диабетика

Поделюсь сегодня с вами рецептом не сладкого компота из трех компонентов:
4 кисло-сладких или кислых зеленых яблок
2 горстей свежего шиповника
2 горстей терна
Все компоненты промываете. Яблоки нарезаете крупными дольками без серединки. Все складываете в кастрюлю и заливаете 1,5 литрами воды. Доводите до кипения и варите до тех пор, пока яблоки не станут мягкими.
Компот готов. Даете ему настояться 15-20 минут
Все прсто. Но польза от этого компота невероятная. О пользе яблок вы сами знаете. Шиповние помогает нам сохранить иммунитет. А терн хорош при желудочно-кишечных заболеваниях,а также это кровоочистительное, диетическое и противовоспалительное средство.