Тяжесть в ногах в конце рабочего дня, боли в стопах и спине – эти симптомы знакомы многим.

Напряженный трудовой график, поездки на общественном транспорте, автомобильные пробки, избыточный вес и ношение некомфортной обуви – все эти факторы могут негативно влиять на самочувствие и способствовать развитию того или иного заболевания.
Тяжесть в ногах чаще всего бывает связана с нарушением оттока венозной крови. Наладить кровообращение можно с помощью специального венотренажера, который вы найдете в ОРТЕКЕ. Благодаря выполнению простых движений с ноги на ногу и перекатов, тренажер снимает мышечное напряжение, способствует профилактике отеков и варикозного заболевания вен нижних конечностей.
Упражнения можно делать сидя или стоя.
Сидя: положив ноги на венотренажер, следует переступать с ноги на ногу. Выполнять упражнения можно по мере необходимости в течение дня, делая по 3-5 подходов. Рекомендуемая минимальная продолжительность занятия - 5 минут.
Стоя: держась за спинку стула для сохранения равновесия, переступаем, то одной, то другой ногой. Можно подниматься на мыски и затем опускаться на пятки. Упражнения под весом всего тела способствуют более интенсивной тренировке. Рекомендуемая минимальная продолжительность занятия - 5 минут.
Как отдельный вид оздоровительных процедур, массаж стоп известен давно и существует во многих восточных техниках массажа. Считается, что на стопах существуют определенные точки и зоны, которые отвечают за функционирование целых систем организма или же отдельных органов. Данный вид массажа благоприятно воздействует на общее самочувствие. http://ортекс-мед.рф/trenazher-massazher-dlya-nog-kinerapy-vein-trainer-art-rs350/