😃 День27.

Задание27. Зарядись витаминами.🍊🍏🍅 Кроме витамина В6 от стрессов нас защищает нас защищает Магний. Магний необходим на всех этапах синтеза белка. Он поддерживает нервную систему и заботится о сердечной мышце, оказывает сосудорасширяющее действие, повышает активность кишечника. Дефицит магния заметен сразу: бессонница, хроническая усталость, мигрень, мышечные судороги, сесудорогирдечная аритмия, запоры. При потливости, частом употреблении слабительныхи и мочегонных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках ( в первую очередь при стрессах и спортивной активности ) потребность в магнит увеличивается.
Съела богатый магнием продукт.🍌 #нетпределасовершенству
#oriflame50.
#магний#продукт#бессоница#усталость#судороги.