Часто задаваемые вопросы

1.Когда старт?
Второй сезон стартует 29 сентября!
2. Как быть с работой?
Наслаждаться ей, показать результат коллегам. Можно подтренивать даже на обеде, вместо зажора.
3. Сколько времени занимают тренировки?
Тренировки с учетом разминки занимают не более часа!
4.Что надо для тренировок?
Коврик, гантели до 1 кг, спортивная обувь, одежда. Последнее на твое усмотрение!
5. Когда надо сдавать отчеты по заданиям?
Проверяю твои отчеты по заданиям до 23:59 минут по московскому времени!
6. Что будет если я не сдам вовремя отчет?
Станешь просто худым, красивым, симпатичным, но вот за главный приз не поборешься, если у тебя нет защиты от вылета.
7.Могу ли я не тренироваться?
Как хочешь, но помни, еженедельное задание обязательное! Не тренируясь я крайне сомневаюсь в твоем результате.
8. Как мы тренируемся? Я смогу выполнять все задания?
Сперва ты делаешь тест, сообщаешь нам результаты, и получаешь тренировки которые будут давать оптимальную нагрузку на твой организм!
9. Что по кардио?
Да, надо будет бегать, прыгать, плавать – любой доступный вариант кардио необходим!
10. Что делать, если я хожу в зал?
Ты можешь продолжать тренироваться в зале, надо соблюдать питание. Если хочешь похудеть и забрать приз.
11. Надо ли записывать видео своих тренировок?
Нет, не требуется этого! НО тебе надо обязательно записать видео задания, если ты хочешь урвать призы!
12. Я могу вылететь с проекта?
Да, конечно!
• Не выполнил,не записал,не отправил результат недельное задание!
13. Как быть если у меня нет человека, который может меня снять?
Заведи штатив!
14.Кому надо будет показывать мои задания?
Твои задания будут видеть другие участники проекта
15. Я кормящая мать
Просто дай мне знать об этом.
16. Как быть с КД?
Если нет сил тренироваться, пропусти одну тренировку!
17. У меня ограничения по здоровью, как быть?
Все движения функциональные, т.е. естественные для твоего тела. Однако мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и прислушиваться к своему организму!
18. А почему я похудею?
Мы заставим твой организм расходовать больше калорий, чем потреблять. Если ты тренируешься, не поджираешь, держишь себя в руках, то у тебя все получится. Если ничего не вышло, ты поджираешь, халявишь, или и то и то.