Истории некоторых пациентов похожи. Удалили опухоль почки. Потом — надпочечник. Потом — молочная железа. Потом — метастазы в лёгких. Кажется, что хирургия даёт шанс. Но дальше человек продолжает жить так же, как и раньше: лишний вес, воспалительное питание, сахар и фастфуд, вера в «чудо-таблетки» или «настойки на спирту», хождение по регрессологам и целителям в надежде на чудо, поиск одобрения у врачей: «Вы ещё живы — и это уже хорошо». Но организм не обманешь. Если сохраняются факторы риска и хаотичный подход к жизни, болезнь возвращается. Что говорит наука Системное воспаление — главный триггер опухолей и аутоиммунных болезней. Оно усиливается избыточным питанием, дефицитом нутриентов, стрессом (Nutrients, 2020). Лишний вес — это гормонально-активная ткань, которая выделяет воспалительные цитокины и ускоряет рост опухоли (Lancet Oncol, 2018). Кишечник и его микробиота напрямую влияют на иммунитет: дисбиоз = хроническое воспаление (Nature Rev Gastroenterol Hepatol, 2019). Алкогольные настойки при онкологии усугубляют состояние: алкоголь повреждает слизистую ЖКТ, перегружает печень, стимулирует рост некоторых опухолей (IARC, 2012). Психология болезни Почему многие пациенты ничего не меняют? Это феномен выученной беспомощности (Seligman, 1975): человек убеждён, что ничего изменить нельзя. Болезнь становится частью идентичности: «Я больной → меня жалеют, поддерживают, у меня есть внимание». Чудо вовне (церковь, чудо-лекарство, врач) заменяет внутреннюю работу. В итоге человек соглашается с ролью жертвы и перестаёт бороться. Исследования показывают: пациенты, которые берут ответственность и меняют образ жизни, имеют лучший прогноз (Psycho-Oncology, 2019). Эпигенетика Сегодня известно: не только гены, но и образ жизни, питание, стресс, окружение включают или выключают работу генов. То есть даже у людей с предрасположенностью образ жизни может или «запустить» болезнь, или сохранить здоровье (Cell, 2017). Самая важная истина Здоровье — это не курс и не временная диета. Это постоянный труд. Если человек меняет питание на месяц, а потом возвращается к старым привычкам — болезнь возвращается. Если он хаотично прыгает от одного «чуда» к другому — эффекта не будет. Болезнь — это не «плохой случай», а результат системных ошибок в образе жизни. Это как ампутация: если ногу отрезали — новая не вырастет. Так и со здоровьем: если разрушены органы и ткани, восстановить их можно только через системный, постоянный труд. Что делать Построить систему пожизненного оздоровления. Исключить продукты и привычки, которые запускают воспаление. Восполнить дефициты нутриентов. Работать с психикой: выйти из роли жертвы. Сформировать свой план восстановления — не на неделю, а на всю жизнь. Чуда не будет без труда. Но чудо случается каждый день, если человек берёт ответственность и меняет свою жизнь. С уважением, Светлана Львовна Нутрициолог, психолог, реабилитолог, автор книг по питанию для иммунитета и восстановления суставов после эндопротезирования коленных и тазобедренных суставов с защитой Евразийского патента, автор системы оздоровления при АИЗ, пациент в физиологической ремиссии РА с 2018 года. Книги: https://digital.wildberries.ru/author/50211089 Сайт: https://taplink.cc/vsempomogu Донаты: https://t.me/tribute/app?startapp=drJe Дисклеймер: Информация представлена исключительно в образовательных целях. Это не медицинская рекомендация. Возможны противопоказания. Перед изменением образа жизни, питания или терапии необходимо консультироваться с врачом. #онкология #системноевоспаление #эпигенетика #нутрициология #психологияболезни #альтернативнаямедицина