Как защитить себя от вирусов этой зимой?

🛡
Зима — не только пора чудес, но и время, когда вирусные заболевания обостряются. Очень важно беречь себя от опасностей, а для этого необходимо всегда поддерживать свой иммунитет.
Мы поделимся с тобой несколькими простыми действиями. Только начни их выполнять и сразу заметишь улучшения самочувствия.
✅ Веди более активный образ жизни. Если нет возможности заниматься спортом, то старайся больше времени ходить пешком. Начни с 10-минутной утренней зарядки!
✅ Почаще проветривай помещение, гуляй и принимай контрастный душ. Главное сделать всё правильно, чтобы избежать переохлаждения.
✅ Следи за своим психологическим здоровьем. Старайся создавать себе радостное настроение, общаться с приятными для тебя людьми, проводить время интересно.
✅ Пересмотри своё питание. Добавь в ежедневный рацион цитрусовые, мясные продукты, яйца, красные овощи, молочные продукты. К сожалению, уровня витаминов, который содержится в этой пище может не хватать зимой. Поэтому поддерживай иммунитет приёмом дополнительных витаминов.
Начни ставить галочку под каждым пунктом уже сегодня, а мы поможем тебе с последним 😎
Мы составили для тебя набор для поддержания иммунитета зимой NUTRILITE™ «Природа на защите иммунитета» с Витаминами С и D и Эхинацеей. В зимнее время довольно трудно разнообразить ежедневный рацион, поэтому обеспечить организм всем необходимым тебе поможет наш новый иммунный набор.
Жди его в продаже уже 11 января! 🌈
А пока делись в комментариях, что делаешь ты, чтобы поддерживать здоровье зимой? 👀
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Консультации по питанию со специалистом NUTRILITE™ не являются медицинскими консультациями.
#витамины #иммунитетповышает #витаминызимой #nutrilitebyamway #NUTRILITEиммунитет