Положительный эффект от дыхательной гимнастики усилят профилактика и оздоровление в Соляных пещерах "Соль+"

Здесь носовое дыхание можно восстановить уже после 3-4х сеансов.
А для полной победы над вирусами хватит 12-15 сеансов.
Все, что при этом нужно делать - находиться в комнате, воздух которой насыщен сухим солевым аэрозолем.
Никаких медикаментов и неприятных процедур!
"ЗООПАРК"
Расскажите своему ребёнку, как дышат звери, и устройте дома весёлый и полезный для здоровья «зоопарк»!
– Как дышит слоник? У него такой длинный-длинный хобот, и он медленно-медленно через него вдыхает, а рот у него небольшой и выдыхает он сразу. Вот так, смотри! Повторить 5–6 раз.
- А как дышит зайка? Вот так! Вдыхает, а потом делает носом «пых-пых-пых».
Нужно сделать медленный глубокий вдох через рот, а затем выдыхать воздух через нос рывками, как бы проталкивая его, в 3 приёма. Повторить 5–6 раз.
- Смотри, как хомячок надувает щеки! А ты так можешь? Сначала он дуется, а потом медленно выдыхает через губы, не раскрывая рта. Давай попробуем!
Мама показывает, как сделать глубокий вдох через нос, надув щеки. Затем, нажимая на щеки ладонями, следует медленно выпустить воздух сквозь сжатые губы.Повторить 5–6 раз.
– А обезьянки, как обычно, шутят и балуются! Смотри, как они играют: одной ноздрей вдыхают – другой выдыхают!
Покажите ребёнку, как сделать вдох одной ноздрей, зажав другую пальцем, а выдохнуть через вторую. Затем поменять руки и делать вдох второй ноздрей, а выдох – первой. Повторить 5–6 раз
– Смотри, кто пришёл в зоопарк! Корова! Она никогда не видела таких странных зверей и мычит от удивления. Вдохни и тоже скажи медленно «м-м-му».
Вдохнуть ртом и на выдохе через нос отчётливо произносить звук «м-м-му» (звук «м» надо потянуть подольше). Такой вибромассаж очень помогает тем, кто страдает затяжными насморками и гайморитами, так как воздействует на пазухи носа.
г. Братск, пр. Ленина, 40 "Соль+"
☎️ 8 908 656 47 47
☎️ 26 47 47 https://bratsk.sol-plus.ru/ #сольплюсбратск #солянаяпещерабратск #семья #дети #здоровье #соляныелампы #мамы #красота #братск #bratsk #профилактика #аллергия #галооздоровление #кислородныйкоктейль #соль #братск38 #сольдляванн #красотаиздоровье