Как не быть старой клячей. .

🤩
Или почему зрелой женщине лучше быть полнее, чем в молодости.
.🤩
В наше время установилось мнение, что здоровье равносильно худобе.
И женщины любого возраста стремятся соответствовать.
.🤔
Менопауза -особый период в жизни женщины.И в их теле начинают происходить разные изменения.
Самой распостраненной жалобой является увеличение массы тела без изменений образа жизни и питания.
.🤔
И тут женщины делятся на 2 типа.
1 - принимают все, как есть и набирают десятки лишних килограммов.
2 - начинают усиленно худеть.
.🤔
Про 1 тип поговорим позже...
Сегодня разберем 2 тип...
.🤩
Умеренное количество жира в организме имеет важное значение для женщины.В возрасте, когда у женщины начинается климакс, яичники сокращают выработку эстрогена.Компенсировать недостаток этого гормона организм может из жировой ткани. Запуск изменения стратегии получения гормона приводит к появлению у женщины лишних килограммов.
❗Запомните главное - увеличение количества жира в этом периоде норма！
.🤩
Отсутствие необходимого количества жира приводит к недостатку эстрогена у женщины.Если в организме женщины не будет депо с жиром, организм не получает нужного количества эстрогена в период менопаузы.
Это неизбежно приведет к более сильным проявлениям климакса и быстрому старению.
.🤩
В связи с этим относитесь с осторожностью к строгим диетам. Главное, чтоб женщина вела здоровый образ жизни и получала все необходимые вещества , чем мучала себя бесполезными и опасными диетами.
.🤔
Недостаточное количество эстрогена грозит нарушением памяти, болезнями сердца, хрупкостью костей.Кожа теряет эластичность, в ней задерживается жидкость.
.🤔
Усиленная борьба с жировыми отложениями в период климакса обеспечит вам сухую и дряблую кожу.
.🤩
А вот здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, правильное питание, позитивные мысли, любимые занятия и поддержка семьи прибавит вам здоровья и продлит молодость.
.🤩
И полюбите свое новое тело. Ведь женщина прекрасна в любом возрасте. И без разницы, что ваш вес увеличился на несколько килограммов.
.🤩
Вы довольны своим весом？
.✍
#бальзаковскийвозраст #вес #мойвес #климакс #нормальныйвес #здоровье #женскоездоровье #полезнознать #Тюмень