ПРЕИМУЩЕСТВА СВЕЖИХ СОКОВ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ

Сейчас практически никто не отказался бы от стакана свежевыжатого фруктового сока. Но вот как бы Вы отреагировали на предложение попробовать сок из зеленых овощей? Некоторые бы поморщились. Но не спешите отказываться, пока вы не попробовали, потому что зеленые соки полны прекрасными питательными преимущества. Всякий раз, когда вы готовите овощи, вы получаете только некоторые из питательных веществ, но когда вы потребляете их в сыром виде, вы получаете каждую последнюю каплю пользы от них. Свежие зеленые соки помогут вам оставаться более бодрыми, помогут сбросить лишний вес, и они легко усваиваются, поэтому они никогда не будут доставлять дискомфорт вашей пищеварительной системе.
Если вы новичок в приготовлении зеленых соков, то мы составили список из их основных преимуществ.
1. Они поглощаются очень быстро в ваше тело
Когда вы пьете сок из овощей, вы не получаете ничего, кроме микронутриентов и вкуса, в концентрированной форме. Это означает, что ваша пищеварительная система не будет усиленно работать, чтобы переварить пищу. Когда вы пьете зеленый сок, вы получаете почти мгновенный прилив энергии без чувста тяжести и вздутия.
2. Это помогает вам похудеть
В зеленых соках содержится очень мало калорий, но достаточно питательных веществ для того, чтобы чувствовать себя более энергичными, и это поможет вам оставаться более активными, и вы будете сжигать больше калорий.
3. Есть так много различных вкусов, чтобы попробовать
Знаете ли вы сколько существует зеленых фруктов и овощей? А если посчитать еще и всевозможные травы. Вы можете бесконечно долго экспериментировать со вкусами, пока не выделите для себя наиболее приятные.
4. Это повысит уровень вашей энергии
Свежий зеленый сок является прекрасным восстанавливающим средством, когда вы почувствуете резкий энергетический спад. Зеленый сок намного лучше, чем сахар и кофеин содержащиеся в энергетических напитках.
5. Это увеличит количество красных кровяных клеток
Зеленые соки изобилуют хлорофиллом, который легко превращается в гемоглобин, что повысит качество красных кровяных клеток в организме. Это даст вам больше энергии, поможет бороться с инфекциями и будет способствовать заживлению ран.
6. Зеленые соки наполнены антиоксидантами
Зеленые соки являются отличным способом, чтобы получить больше антиоксидантов в ваш организм. Антиоксиданты борются с повреждением клеток, которое может быть вызвано свободными радикалами. Свободные радикалы могут привести к раку и являются одной из основных причин появления признаков старения.
7. Укрепляют иммунную систему
Если вы страдаете большую часть года от кашля и простуды, то зеленый сок может стать вашим верным помощником в борьбе с вирусами. Когда вы пьете свежий зеленый сок, он обеспечивает ваше тело большой дозой витаминов и минералов, которые помогут укрепить вашу иммунную систему и помочь организму бороться с инфекцией.