🔣Вкусный и полезный ужин

КБЖУ на 100гр: 180/20/8/7
Ингредиенты:
Куриное филе – 2 шт.
Сыр (у меня в нарезке) – 125 г
Ветчина (у меня из индейки) – 120 г
Яйца – 1 шт.
Панировочные сухари
Мука для обваливания
Приправы: паприка, сухой чеснок и соль
Приготовление:
Разрезаем куриное филе вдоль, не прорезая до конца, и раскрываем «книжечкой». Отбиваем под пленкой с двух сторон, солим, приправляем паприкой и сухим чесноком.
На филе выкладываем ветчину и сыр. Сворачиваем рулетом и отправляем в морозилку на 10 минут.
Обмазываем яйцом, затем хорошо посыпаем панировочные сухари.
Выкладываем на пергамент и запекаем в разогретой до 180°C духовке 40-50 минут.
Приятного аппетита!❤️