#Ренессанс
#Сообщество_7Н
Сладкий убийца или сахарная зависимость.
Учёные объясняют это так. Во-первых, наш мозг привыкает к серотонину и дофамину – веществам, которые вырабатываются в организме под действием сахара. Их ещё называют гормонами удовольствия. После сладостей действительно повышается настроение. Через время этого хочется ещё. Мозг запоминает продукты, которые вызвали у нас самые приятные ощущения и заставляет нас выбирать такие же.
Во-вторых, сахар очень быстро усваивается в желудочно-кишечном тракте, провоцируя выброс большого количества гормона инсулин. Уровень сахара в крови сначала быстро возрастает, затем быстро падает. Поэтому, после сладкого быстро наступает чувство насыщения, но лишь на незначительное время. Очень скоро голод возвращается.
Чаще всего падки на сладкое люди с не очень стабильной нервной системой, склонные к частой перемене настроения. Таким свойственно заедать сладким плохое настроение.
Самое плохое, что окружающая нас действительность всячески поощряет к безудержному потреблению сахара. Сладкое – это награда. Сладкое – это отдых. Развлечение. Способ понравиться. Мы никогда не дадим своим детям в качестве поощрения затянуться косячком, но совершенно осознанно подсаживаем на сахарную иглу, покупая конфеты и шоколадки. Постепенно доходит до того, что некоторые дети вообще отказываются что-либо кушать, если это не имеет сладкого вкуса. Таким образом, мы с самого раннего детства привыкаем к излишнему потреблению сахара, который поступает к нам практически круглосуточно не только в чистом рафинированном виде, но и в качестве добавок к газированным напиткам, выпечке, кондитерским изделиям и другим пищевым продуктам.
Несладкая правда состоит в том, что люди медленно убивают сами себя, потребляя тонны сахара и не отдавая себе в этом отчета.
Симптомы сахарной зависимости:
Потеря контроля над тем, сколько за день съедается конфет, пирожных, шоколадок.
Без сладкого отмечается плохое настроение, нервозность, возможны даже дрожь в теле и холодный пот.
Бесплатный звонок по России 8-800-234-69-66
#renessans_777
#лечениенаркомании
#Алкоголизм
#Психология
#Реабилитация_Воронеж
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев