🔊ВЛИЯНИЕ ШУМА ГОРОДА НА ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИЕ

Все больше моих знакомых, живущих в больших городах, стали жаловаться на то как они устают от своей повседневной жизни. Это напомнило мне о том, что давно уже есть исследования о влиянии шумового фона на нашу психику и тело на физическом уровне.
❗Доказано, что даже птицы, живущие в городской местности, стареют быстрее и живут меньше птиц, живущих в местности сельской. Что уж говорить о людях, живущих в перманентном стрессе ежесекундно - ребенок задержался из школы, дадут ли премию, как выплатить ипотеку и при этом съездить в отпуск, болит бок - ко врачу или само рассосется? Птички не переживают за зарплату, но и без этого дела у городских обитателей хуже чем у сельских, где жизнь размеренна в своем большинстве.
Нам кажется что ну подумаешь - газонокосилка за окном 4-5 часов в день, ну ничего - ремонт дороги прямо под окнами уже неделю, а между тем потихонечку, сами того не замечая, вдруг начинаем больше уставать, легче заболеваем простудными заболеваниями, хуже спим.
📢Для примера: в Москве постоянный уровень шума около 60 Дб, возле трасс - стремится к 90 Дб.
✅Нормально переносится уровень шума до 40 Дб - шум в квартире при закрытых окнах.
❗Уровень фонового разговора в офисе - примерно 50 Дб - провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.
❗❗Уровень громкого разговора поблизости - около 70 Дб - провоцирует изменения в нервной системе, ухудшение слуха и остроты зрения.
❗❗❗Работающий пылесосе и шум улицы - уровень 40-80 Дб - если находиться поблизости от работающего пылесоса около 8 часов, то вас ждет раздражительность, звон в ушах, психологический дискомфорт, нарушается пищеварение (знали об этом?)
Безусловно, шумовое загрязнение не единственный фактор, оказывающий влияние на продолжительность и качество жизни, но он очень важен.
✅Закрывайте окна если на улице шумно, спите в берушах, предпочитайте для отдыха тихие места, вместо дискотек с оглушающей музыкой каждые выходные, и качество вашей жизни изменится - исчезнут головные боли, улучшится пищеварение, и как следствие станет меньше проблем со здоровьем, и, возможно, впервые за много лет вы станете высыпаться проспав то же самое количество часов, но в берушах.