⠀
Вот 5 простых советов, которые сделают вас ещё ближе к хорошей форме:
⠀
1️⃣ Если собрать сумку на тренировку перед сном, то утром будет куда проще взять её с собой ☺️
⠀
2️⃣ Перед сном представьте себе, что вовремя проснуться на тренировку то же самое, что не проспать самолёт, который понесёт вас к морю. Кто же отложит такое путешествие?
⠀
3️⃣ Дружите со спортсменами. Чем чаще вы будете обсуждать свои достижения, тем проще будет преуспевать на тренировках 🏃♂️
⠀
4️⃣ Признайтесь всем, всем, всем, что решили начать спортивный образ жизни. Вам будет проще сдержать такое публичное обещание 💪🏼
⠀
5️⃣ Музыка! Составьте бодрый и мотивирующей плейлист и начинайте слушать его сразу же, после утренней подзарядки водой 🎶
⠀
Расскажите, вы когда-нибудь пользовались этими приёмчиками? Или у вас есть свои лайфхаки?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев