Практически всем знакомо ощущение собственной вины, когда приходится кому-то отказать и произнести короткое слово «#нет».

Наверняка, и вы часто попадали в такую ситуацию – вы распланировали свои рабочие и личные дела на ближайшие дни, а в это время звонит кто-то из приятелей с просьбой составить компанию в шопинге или помочь с переездом. Бывает и еще хуже – знакомые просят составить протекцию, одолжить серьезную сумму денег или оказать другую услугу. https://psyhosoma.com/otkazat-i-ne-chuvstvovat-sebya-vinovatym/