2 июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Питаться лучше 5-6 раз в день понемногу. Завтрак обязателен! При этом никаких полуфабрикатов. И лучше пищу не жарить, а готовить на пару. Основа здорового питания – натуральные продукты. Приветствуются куриное мясо, мясо индюшки, кролика, рыба, творог, молочнокислые продукты, крупы, бобовые, орехи, овощи, фрукты, ягоды, любая зелень. А мы поможем вам найти полезные продукты.