Чай с сахаром или без?

Традиционно чай пьют как без добавок, так и добавляя сахар, молоко, сливки и другие ингредиенты. Это дело вкуса каждого, но полезней чай без добавок и в частности без сахара. Сладкий чай повышает содержание сахара в крови, убивает настоящий вкус напитка и на некоторое время улучшает самочувствие и настроение, но эти ощущения ненадолго и в конечном итоге приводят к закреплению плохой привычки!
Польза чая без сахара!
Чай без сахара полезен для фигуры, для пищеварения. Он является абсолютно бескалорийным продуктом, в то время как чайная ложка сахара содержит 20-30 ккал. Учитывая, что одной чашкой в день, мало кто ограничивается, потребление чая с сахаром, добавляет лишние килокалории. К тому же, культура нашего чаепития предполагает чай с чем-то сладким, поэтому чай без сахара, гораздо уместней и полезней. Катехины, содержащиеся в чае и обладающие антимикробным действием, защищают эмаль зубов, в случае если чай без сахара, а антиоксиданты препятствуют старению организма. Кроме всего прочего, такой чай, прекрасно утоляет жажду, придает силы и бодрость.
Так что, если ваша цель в сохранении своего здоровья и внешнего вида, то пейте чай без сахара, при этом через очень короткое время у вас выработается новая привычка и вы почувствуете всю изысканность вкуса чая!