Mevalar va sabzavotlarning foydasi va foydalanish.....!!!!

KARTOSHKA Qaynatilgan kartoshkani sut b.n aralawtirib,yuzingizga suring. Hohlasangiz, 1 choy qoshiq glitserin qöwiwingiz mumkin. Niqobni yuzga surtib pergament qog'ozi b.n yoping. 15-20 daq.dan keyin iliq suvda yuving. Buney niqob ajinlarni tekislab,köz osti "xaltacha"lardan halos etadi.
Olma Yarimta olmani qirg'ichdan ötkazib.unga 1 choy qoshiq asal, 1ta tuxum sarig'i, 1 osh qowiq olma sirkasi, 1choy qowiq ösimlik yog'i qöwib yuzingizga suring. Bunday niqob yuz
terisini tiniqlawtiradi.
Kartoshka : Ajinlarni tekislaydi.
Hususiyatlari: Xom paytida ko’z ostidagi shishlarga juda foydali. Yangi kartoshka suvi yallig’lanishning oldini oladi.
Retsept: Pishgan kartoshkani sut bilan aralashtirib yuzga surtamiz. 1choy qoshiq glitserin qo’shish ham mumkin. Maskani yuzga iliq holda surtib pergament qog’ozi bilan berkitamiz. 15-20 daqiqadan so’ng iliq suv bilan chayib tashlaymiz.
- Olma : Terini namlantiribyallig`lanishlarning oldini oladi.
Hususiyatlari: Olmada yallig`lanishlarni davolovchi moddalar ko`p, shuning uchun uni teri yallig`lanishidaishlatish mumkin.
Retsept: Yarimta olma qirg’ichdan o’tkazilib, 1choy qoshiq asal, 1ta tuxum sarig’i, 1oshqoshiq olma sirkasi,1choy qoshiq o’simlik yog’I bilanaralashtiriladi.
- Pomidor : Yuzni tozalaydi va hujayralarning tez bitishiga yordamberadi.
Hususiyatlari: Tomat suvi tualet suti (tualetnoye molochko) o’rnini bosadi.
Retsept: Yaxshi oziqlantiradigan vaerta qarishni oldini oladigan maska:1tapomidor, 1ta tuxum sarig’i, 1oshqoshiq kraxmal aralashtiriladi.
- Banan : Terini tekislaydi vayumshatadi.
Hususiyatlari: Banan maskalari ayniqsa uzoq vaqt havosi quruq joyda bo’lganingizda yordam beradi. Ularni muhim uchrashuv oldidan ekspress modda sifatida ishlatish mumkin.
Retsept: Yarimta bananni vilka bilan ezib, nozik qilib yuzga surtishkerak.
-Qulupnay:Olimlar muntazam ravijda qulpnay istemol qiladigan odamni Immuniteti kuchli bo'lishini isbotlab berishgan.bu meva gripga chalinishning oldini olishning eng yaxshi vosita hisoblanadi.Qand miqdorini kamaytiruvchi mevalar sirasiga kirganligi bois,qandli diabitga chalingan kishilarga tavsiya etiladi.