Польза бани

☝Дополнительные средства, которые применяют в парилке (ароматные масла, травяные настои) отлично дезинфицируют вдыхаемый воздух.
☝Банные процедуры очень полезны для очищения кожи. Улучшается работа потовых и сальных желез, и вместе с потом выходят излишки молочной кислоты, различные токсины и загрязнения из пор. Как следствие улучшается самочувствие, поднимается настроение. Старые клетки отшелушиваются, кожа становится ровной и мягкой, исчезают проблемы с прыщами.
☝Влажный горячий воздух расслабляет мышцы и связки. Также нормализуется водно-солевой баланс в организме.
Благодаря температуре расширяются сосуды. Улучшается кровообращение, ткани насыщаются кислородом. Как следствие устраняются застойные процессы, регулируется обмен веществ на клеточном уровне. Повысить такие эффекты можно с помощью веников, они служат отличным массажером, кроме того, обладают приятным запахом. Листья растений, из которых сделан веник, обладают своими целебными свойствами, улучшающими состояние кожи.
☝Чередование горячей парилки и холодного обливания укрепляет сосуды и придает им эластичность.
☝Высокая температура и влажность способствуют притоку крови к слизистым дыхательных путей, активно стимулируя их. Поэтому поход в баню каждую неделю будет очень полезен людям, страдающим постоянными простудными заболеваниями. Но такая процедура является вспомогательной и может применяться только на начальных этапах и после консультации с врачом.
☝Несколько походов в баню в месяц могут избавить от заболеваний суставов, костей, почек, недугов мочеполовой системы.
☝Баня — отличный помощник в похудении. Она выводит вредные вещества из организма, нормализует обмен веществ, способствует усиленному потоотделению. Добавив поход в баню к занятиям спортом и диетам, можно многократно улучшить результат.
В целом баня укрепляет иммунную систему и весь организм.