ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В СПАЛЬНЕ

Человеку необходима обстановка спальни, предрасполагающая к отдыху. Особенно часто внимание обычно акцентируется на том, какими должны быть кровать, матрац и прочие постельные принадлежности. Но спальня – это не только кровать, а то, насколько будет хорош сон, зависит не только от удобства постели. Очень важны и другие детали, окружающие нас, когда мы спим, собираемся уснуть или только что проснулись. В этом посте я расскажу о том, что должно быть в спальне в обязательном порядке, чтобы обеспечить себе отличный отдых.
1. Плотные занавески или светоизолирующий экран. Их назначение понятно: чтобы свет фар машин или фонарей не мешал спать. Степень светоизоляции в идеале должна быть такой, чтобы, задернув шторы, вы не могли понять, солнечный день на улице или поздний вечер.
2.Торшер или ночник. Отгородиться от уличного освещения очень важно, но источники слабого света в спальне могут пригодиться. Возможно, Вам понадобиться дойти до туалета или что-нибудь найти на прикроватной тумбочке. Среди всех осветительных приборов лучше всего отдавать предпочтение ночникам, снабженным реостатом – регулятором напряжения, благодаря которому свет в спальне можно делать ярче или глуше. Стоит дополнить: торшер или ночник делают обстановку спальни особенно уютной и успокаивающей.
3.Климатическое оборудование. Какой должна быть спальня? Комфортной. Оптимальная влажность, температура и чистота воздуха – то, без чего хороший сон невозможен. Так что не стоит преуменьшать значение таких моментов, как создание подходящего микроклимата в спальне. В зависимости от особенностей и проблем конкретного помещения в нем стоит завести кондиционер, ионизатор и/или увлажнитель.
4.Место, на котором можно сидеть. Не у всех людей спальня предназначена исключительно для того, чтобы там спать. Для многих это еще и кабинет, комната отдыха… Если спальня предусматривает и другие функции, помимо основной, важно предусмотреть в ней сидячее место – стул или кресло. Это очень важно, в отличие от установки в спальне телевизора. А кровать, как и положено, надо использовать только для сна и занятий любовью.
5.Коврик возле кровати. Большие ковры на полах и стенах притягивают пыль, так что их из спальни лучше убрать. А вот наличие маленького прикроватного коврика не возбраняется. Это, конечно, мелочь, но просыпаясь, так приятно погружать ступни в мягкий ворс ковра, а не ставить их на холодную поверхность пола… Главное не забывать его регулярно стирать и чистить. Кстати, в Японии весьма популярны коврики с длинным мягким на ощупь ворсом, стилизованным под мох или траву. Прекрасное дополнение к обстановке спальни!
6.Фотографии. Несколько фото, при взгляде на которые вы приходите в хорошее расположение духа, будут весьма органично смотреться на прикроватной тумбочке или на стенах спальни. Засыпание и пробуждение должны сопровождаться положительными эмоциями: первое – залог хорошего сна, второе – радостного начала дня.
7. Отделка комнаты. Спальня – самый укромный уголок дома, который не принято демонстрировать гостям. Но это не значит, что к оформлению ее интерьера надо относиться спустя рукава. Напротив: важно позаботиться о том, чтобы она всегда выглядела как после свежего ремонта. Если каждый вечер вы будете засыпать, пересчитывая вместо овец трещины на потолке или глядя на отклеивающиеся обои, вряд ли вам будет комфортно в спальне.
У каждого из нас есть любимый домашний уголок, который нам хотелось бы видеть идеальным. Женщины практически всегда озабочены тем, насколько хороша и удобна кухня, гостеприимные хозяева стремятся создать уют в гостиной… Однако для всех без исключения также важна и обстановка спальни, где они отдыхают от забот и восстанавливают силы. Сделать так, чтобы эта комната стала лучшей из лучших, не очень сложно. А в вашей спальне «живут» правильные вещи?