Смузи яблоко-морковь на ряженке2 года назадДобавить комментарийАвтор: Галина АртеменкоПриготовленный по такому рецепту напиток — квинтэссенция вкуса и пользы.

А самое приятное — чтобы приготовить его и воспользоваться всеми достоинствами, хватит всего десятка минут.Основа этого смузи — популярный витаминный дуэт яблока и моркови. Малышам их вкус известен с самого детства по фруктовым пюре и сокам. Но и взрослым эта компания наверняка придется по душе. В рецепте яблоко используется в запеченном виде, а потому его вкус и аромат напомнят вам домашний пирог, мягкий и нежный. К тому же плодам предстоит запекаться с медом и корицей – ну чем не праздник?Вкус печеного яблока и моркови как нельзя лучше дополнит ряженка. Ей свойственен легкий карамельный аромат, а поэтому именно с печеными плодами она хороша как никогда!
Обязательно приготовьте себе и своим близким такой смузи на завтрак либо на ужин, и этот напиток станет нередким гостем на вашем столе!Время приготовления: 10-15 минут / Выход: 2 порцииИнгредиенты для рецептаяблоко крупное 1 штукаморковь 1 штукаряженка 1,5 стаканаотруби пшеничные 1 ст. ложкамед 1 ч. ложкакорица 0,5 ч. ложки.Как приготовить смузи яблоко-морковь на ряженкеЯндекс.ДиректИнгредиенты для смузи!Сиропы Dolce Rosa. Отличный вкус. 100% качество. Доставим до Вас. Звоните!gelato.ruАдрес и телефонЯблоко очистите от кожуры и семенной коробочки, а затем нарежьте его небольшими кусочками.Морковь очистите и нарежьте кружочками толщиной в 2-3 мм.Уложите яблоко и морковь в миску, добавьте мед и корицу. Аккуратно перемешайте.Запекайте плоды в микроволновой печи в течение 5-6 минут до мягкости.Запеченное яблоко и морковь слегка остудите и отправьте в блендер. Слегка взбейте.Добавьте ряженку и отруби и измельчите смузи до полной однородности. К слову, яблоко – фрукт, который очень богат клетчаткой, что для пищеварения просто замечательно. А дополнительная порция пшеничной клетчатки сделает напиток еще полезнее. Не переживайте по поводу консистенции: после тщательного измельчения смузи в блендере никаких грубых частичек не останется. В качестве альтернативы можете использовать мелкие овсяные хлопья или смесовый продукт типа «5 злаков», «7 злаков».Разлейте напиток по стаканам и подавайте.
Read more: http://volshebnaya-eda.ru/kollekcia-receptov/napitki-koktejli/smoothies/smuzi-na-ryazhenke/#ixzz4QA2ZlUXj