Пояснения о ГГЯ / Эндокринная система и как на вас влияют стероиды

Автор перевода - HUMAN
*****Вступление*****
Каждый день мы наблюдаем посты и темы касательно того, как перестает работать ось ГГЯ, каждый день мы видим жалобы людей на свою эндокринную систему. И, мне кажется, большинство свежеиспеченных качков (да и не только они) даже не имеют никакого понятия об оси ГГЯ и эндокринной системе, ни из чего всё это состоит, ни как функционирует. В этой статье я попытаюсь в деталях пояснить что и как работает в нашем организме. По окончанию данной темы у вас уже не должны возникать вопросы.
*****Что такое ось ГГЯ?*****
ГГЯ – это обозначения гипоталамуса-гипофиза-яичек(тестикул). Демонстрация связи между тремя железами(кластерами), которые влияют на ваш тестостерон и производство спермы.
Гипоталамус. Это небольшое «скопление» в головном мозге, которая связывает вашу нервную систему с эндокринной. Отсюда всё и начинается. Гипоталамус посылает сигнал к Гипофизу. Данный сигнал называется ГРГ (гонадотропин релизин гормон). Гонадотропины это ваши ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Они описываются далее.
Гипофиз. Тут всё относится к железе Гипофиза в вашей голове, которая прямо под мозгом. Он высвобождает ЛГ и ФСГ, да и другие тоже (потому что получает сигнал от гипоталамуса). Но, чтобы не вылезть за границы нашей темы, мы остановимся только на ЛГ и ФСГ. ЛГ является гормоном, который передается по семенникам с целью стимулирования клеток Лейдига, чтобы вырабатывать тестостерон. ФСГ – это второй гормон, который посылается для стимуляции выработки спермы, а это достигается путем присоединения тестостерона к стимуляции клеток Сертоли. Так что и ЛГ и ФСГ важны одинаково, потому что они являются синергистами друг друга, а значит и для улучшения работы яичек.
Тестикулы. Именно тут проживают ваши клетки Лейдига и Сертоли. Именно эти клетки производят тестостерон и сперму во время стимуляции ЛГ и ФСГ (они прибывают по «приказу» гипофиза). Это событие является завершением цепной реакции, которая начинается в гипоталамусе, а заканчивается производством тестостерона и спермы.
*****Что такое эндокринная система?*****
Это группа желез, которые производят жизненно важные гормоны в вашу кровь. Данные гормоны стратегически высвобождаются с целью стабилизации состояния вашего тела. Данное состояние «стабильности» называется ГОМЕОСТАЗ. Ниже я опишу вам железы из которых состоит наша эндокринная система (+ краткое описание к ним):
Эпифиз. Находится в мозгу и производит серотонин и мелатонин.
Гипофиз. Находится в мозгу. Производит гормон роста, пролактин, окситоцин и другие.
Щитовидная железа. Высвобождает тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3) и кальцитонин, что регулируют температуру тела и обмен веществ (Т3 и Т4). Кальцитонин является нашим защитным механизмом против избыточного количества кальция, который производят паращитовидные. Они располагаются в районе горла.
Паращитовидные. Высвобождают гормоны, которые регулируют кальций и фосфор. Расположены в районе горла рядом с щитовидной железой.
Поджелудочная железа. Высвобождает инсулин для регуляции сахара. Остальные химические вещества высвобождаются для помощи в пищеварении.
Кортикостероиды. Высвобождают кортизол и DHEA. Регулируют кровяное давление, а также баланс соли и калия.
Семенники (яичники у женщин). Высвобождают тестостерон и сперму (эстроген/прогестерон у женщин).
Теперь вы видите разницу между железами и кластерами («скоплениями») в вашем организме, которые влияют на ваш тестостерон и производство спермы. То описание, что я вам привел выше – очень сильно упрощены, что позволит вам понять насколько данная система комплексная. Все эти железы существуют для того, чтобы мы были здоровыми и организм поддерживал свою внутреннюю стабильность. Срыв хоть в одной системе данного механизма может привести к проблемам. Это запустит цепную реакции, посему, крепость этой связи будет зависеть от крепости вашего самого слабого звена. Например, если гипоталамус посылает сигнал ГРГ, а гипофиз некорректно отвечает на него, тогда про отправку ЛГ/ФСГ в тестикулы можно забыть. Сигнал ГРГ будет абсолютно бесполезным, если у вас проблемы с гипофизом, потому что у вас не будет происходит нужная продукция тестостерона, либо вообще не будет происходить. Потому мужчины при низком уровне тестостерона применяют ГЗТ.
Пониженное количество тестостерона у мужчин называется гипогонадизмом. Вы можете страдать первичным или вторичным гипогонадизмом. Первичный говорит о проблемах с яичками. Вторичный говорит о проблеме в головном мозге, в частности гипоталамусе и/или гипофизе.
Ваше тело было создано не для манипуляций. А конкретней, не тогда, когда ваши уровни тестостерона и спермограмма в полном порядке. По факту, это невероятная система и, более того, достаточно разумная, которая всегда стремится к балансу и равновесию. Это вполне естественная реакция вашего организма, однако это не всегда нам на руку. Но не стоит сердиться на свой организм, это именно наша с вами ответственность помочь ему поддерживать нужный гомеостаз.
Когда вы начинаете использовать андрогенно-анаболические стероиды, тогда начинаются проблемы. Мы помним, что цель ГРГ – спровоцировать производство как тестостерона, так и спермы. Когда ваш организм замечает, что тестостерон поступает из вне, то собственное производство прекращается. В таком случае гипоталамус думает: «хммм, ну раз ты решил курсануть тестом, то смысл мне пыжиться, прикрою ка я лавочку». Так что если гипоталамус перестает посылать сигнал ГРГ к гипофизу, то ему попросту не будет чем себя занять (в нашем контексте), потому ЛГ/ФСГ стопорятся или резко замедляются. Всё это, неизбежно, убивает свою собственную выработку тестостерона. Именно по этой причине, когда вы сдаете анализы на ЛГ и ФСГ во время курса, то их значения находятся где-то на помойке.
Другой гормон, который тоже подавляется – это гепцидин. Это пептидный гормон, который вырабатывается печенью, а он, в свою очередь, отвечает за регуляцию железа в вашем организме. Всё это провоцирует ваш мозг послать сообщение в красный костный мозг. При этом отдается команда на производство эритроцитов. Очень..очень много клеток! Настолько много, что ваш уровень гематокрита повышается, и, в таком случае…сдавайте кровь для донорства.
Как справиться с таким количеством красных кровяных телец?
Когда вы производите слишком много эритроцитов, ваша кровь становится всё гуще и гуще. Густота вашей крови из-за избытка эритроцитов и демонстрирует гематокрит (его уровни). Гематокрит можно определить обычной сдачи крови на анализ. Ваша цель держать гематокрит на отметке в 50% либо ниже. Если вы вылезете за 50%, то конца света не случится, но когда вы дойдете до 54%+, то вы войдете в так называемую «зону риска». Как только гематокрит достигает отметки 50% или более, то это в ваших же интересах сдать кровь для донорства…
Когда вы достигнете этой точки густоты, то вы, вероятно, откажитесь проделывать такую процедуру. В этом начинаются все проблемы, потому что, так или иначе, а кровь нужно разжижить. Вам в обязательном порядке нужно обратиться к врачу, который сможет предоставить вам терапевтическое кровопускание. Тут вашу кровь заберут и просто утилизируют, по причине того, что она для них бесполезна.
Как правило, если вы будете сдавать часто кровь, настолько часто, насколько это позволяет донорский центр (обычно каждые 2-3 месяца), то тогда у вас не возникнет никаких проблем. Некоторые стероиды, например, эквипойз, будет повышать уровни красных телец ооочень быстро.
Не позволяйте вашей крови становиться густой. Из-за этого у вас могут начаться проблемы с давлением, головными болями, всё это может привести к летальному исходу.
*****Негативные последствия отключения оси ГГЯ*****
Когда ваша ось выключается на короткий период, либо вы в процессе «отключения» оси, реальность в этот момент такова, что негативные последствия не так и велики. Именно поэтому вы могли слышать от меня, или других, рекомендацию тем, кто побыл на курсе две недели и решил слезть, что не нужно ПКТ. Хоть этот процесс и мог уже быть начат, это еще не та отметка, когда ваше тело не может вернуть свой гомеостаз. Так что тело возвращает равновесие и баланс, потому что ось не была полностью еще отключена.
С другой стороны, длительные курсы – там то и начинается самое интересное. Это от 3-4х недель приема фармакологии, независимо от используемого эфира. Так что если вы курсите 3, 4, 6, 8, 12 недель, то вам придется применить после курсовую терапию (ПКТ).
Вкратце: так как экзогенные стероиды являются не естественным процессом для организма, когда гормоны организма подавляются, то вашему телу нужна помощь, чтобы сделать некий «рестарт» системы. Некоторые люди одарены и могут естественным образом восстановить свои показатели до приемлемого уровня (неполное восстановление). Но таких людей менее 1% на планете Земля. Подавляющее большинство народу должны проходить ПКТ, если они хотят помочь перезапустить свою ось.
При плохом восстановлении могут возникнуть следующие проблемы:
- гипогонадизм;
- усталость/мало энергии/вялость;
- депрессия;
- дневная сонливость;
- низкое половое влечение;
- эректильная дисфункция;
- увеличение жировых отложений;
- слабые кости;
- снижение мышечной массы;
- низкий объем эякулята.
Это практически все побочки от неудачной терапии/перезапуска дуги. Повторное ПКТ и надежда на успех при этом – крайне сомнительны. Потому тогда нужно обратиться к профессионалу, который порекомендует боле жесткий, но рабочий протокол/схему.
Что сделать, чтобы увеличить шансы на восстановление
Запомните вот что, когда я говорю о восстановлении, я не ссылаюсь лишь на одно ваше либидо. Прошу вас, никогда не расценивайте ваше восстановление по одной лишь эрекции. Только сдача анализа крови скажет вам восстановились вы или нет. Если говорить об оси ГГЯ, то важны показатели ЛГ и ФСГ, эти два гормона, на ряду с другими, а так же свободный тестостерон – это то, что вам нужно проверить после завершения вашего ПКТ.
Самый лучший способ увеличения шансов восстановления – это противодействие негативным эффектам стероидов.
*****Контроль эстрогенов*****
Применять ингибитор ароматазы для предотвращения конвертации тестостерона в эстроген. Чем больше вы вкалываете в себя тестостерона, тем больше будет в вас эстрогенов. Как правило, мы принимаем ИА для предотвращения гинекомастии. Однако есть и другие проблемы с высоким уровнем эстрогена.
Проблемы высокого уровня эстрогенов (Е2) у мужчин (при длительном периоде):
- увеличивается риск инсульта;
- утолщение стенки внутренней артерии (воздействует на поток);
- риск развития рака простаты;
- гинекомастия;
- низкое либидо;
- развитие женских качеств;
- снижение волосяного покрова на теле;
- усталость;
- низкая устойчивость к стрессу.
Однако и низкий уровень эстрогена тоже не хорошо. Сдача анализов и их проверка – залог вашего здоровья. Высокий и низкий Е2 имеют достаточно схожие симптомы. Те, кто провоцировал чрезвычайно низкий уровень Е2, говорили, что их жизнь становилась невыносимо несчастной, прежде чем эти люди не решали проблему с Е2 и не возвращали показатели в норму. Вот потому так важно использовать ИА во время вашего курса, конечно, не только по этой причине, но мониторинг анализов, чтобы определить в референсах вы или нет – очень важно. Если Е2 большой – это плохо. Если сильно низкий – тоже плохо. У каждого тестостерон конвертируется в эстроген, у каждого, не нужно думать, что это дело случая. Так что, вердикт – всегда использовать ИА и мониторить ваши показатели при помощи анализов. Не курсите принимая ИА тыкая пальцем в небо.
Единственная разница между людьми на курсе – это то, что кому-то потребуется более высокая дозировка, чтобы корректировать уровни. Но, опять-таки, всё это определяется посредством сдачи анализов. Не стоит рисковать за зря, ваше здоровье стоит того, чтобы в него вкладывать и тратиться.
*****Прекращаем играть в Йо-Йо с вашими дозировками*****
Стабильность – это залог здоровья для вашей эндокринной системы. Да и для всего, в принципе. Даже во время отключения оси важно поддерживать показатели крови. Когда вы планируете свой курс, вам нужно определиться в дозировках и придерживаться ним (есть исключения). Если вы планируете 500 мг в неделю, то вам нужно сделать 2 вещи. Первая – вам нужно администрировать данную дозировка ДВАЖДЫ в неделю. Это предотвратит ненужные пики и спады в сыворотке крови. Второе – придерживаться дозировке. Многие пользователи фармакологии становятся слишком нетерпеливыми, особенно где-то на четвертой неделе, а потом на спортивных порталах появляются темы: прошло 4 недели, а я ничего не чувствую! Такие люди потом поднимаю дозировку до 600, 750 мг в неделю и так в бесконечность. Это сведет ваш мозг с ума. Не нужно этого делать. Если вы курсите, а ваши результаты довольно слабые, значит вам нужно сесть и хорошенько, очень ХОРОШЕНЬКО подумать о своем рационе и откорректировать диету.
Как я указал ранее, есть исключения касательно дозировок. Но они касаются не стероидов, а ИА и SERMS. Единственный случай, когда вам нужно корректировать дозировку этих препаратов, это только после сдачи анализов. Если ваш Е2 вылез за допустимые границы (выше положенного), а вы до этого принимали аримидекс по 0.25 мг, то, очевидно, что дозировку стоит повысить. По сути, вы можете почувствовать определенные симптомы, например, припухлость сосков или их чувствительность. Но это глупый метод ориентира для увеличения дозировки. Без анализов крови вы просто гадаете на кофейной гуще. Даже если у вас есть пара таких симптомов, что определяют проблему с Е2, то вам следует сразу же сдать анализ, даже если это выходит ЗА ваш график, то есть если вы запланировали сдачу анализа крови чуть позже.
*****ХГЧ на курсе*****
Похоже это будет битвой (или спором) бесконечности в интернете. Я укажу вам несколько преимуществ приема ХГЧ на курсе/после курса. Надеюсь вам это поможет принять верное решение в будущем. Поехали.
Когда происходит подавление? Во время курса? После курса? Сами исследования уже продемонстрировали, что подавление происходит НА КУРСЕ, а не после него. Прекращение работы происходит не после прекращения курса. Так что…может имеет смысл помочь системе тогда, когда всё только начинается, нежели, когда уже полный коллапс? Конечно да!
После завершения курса не делайте «взрывной» укол ХГЧ. Это олдскульный метод, хоть он и может помочь, но это не идеальный способ для решения нашей ситуации. Будет куда более разумно применять ХГЧ во время курса, что может предотвратить атрофию яичек, имитировать ваш подавленный ЛГ и сохранит общую тенденцию выработки естественного тестостерона (то есть не даст утратить эту функцию в будущем). Такой метод позволит восстановиться вам быстрее. Я говорил об этом уже миллион раз, но скажу это еще раз и тут. ХГЧ – это ваш ремень безопасности. Есть ли смысл надевать ремень, когда вы уже попали в аварию? Естественно, что нет. Так что пристегивайтесь во время езды.
*****Контроль анализов кров*****
Очень..ОЧЕНЬ важно мониторить ваши показатели во время курса. Ошибки на курсе могут привести к дисбалансу и дальнейшим проблемам для восстановления. Анализы нужно сдавать ДО курса, во время курса и ПОСЛЕ курса.
*****Послекурсовая терапия (ПКТ)*****
Думаю, становится ясно, что самое важное для нас в самом конце. Избегайте прием ИА и/или ХГЧ во время ПКТ. ХГЧ является супрессором, а ИА, вместе с SERMS могут нанести ущерб вашим уровням Е2. Вам нужны только SERMS и всё, больше ничего. Вот, что вам нужно: кломид и нолвадекс. Да, оба нужны для вашего восстановления. И, нет, это не одинаковые препараты. Нолва бустит эффективность кломида, потому что провоцирует его вступить в режим «соревнования», и оба данных препарата начинают конкурировать друг с другом, кто же прилипнет к рецептору. Такое «сражение» произойдет только в том случае, если будет приниматься ДВА препарата, а это, в свою очередь, разрешит проблему с избытком эстрогена в гипоталамусе. Оба эти препараты поднимают ва