Тем не менее, более 10 часов в самолете превратят любого заряженного позитивом пассажира в угрюмого старика. Намного хуже то, что долгие перелеты могут привести к сбою работы организма. Но, если вы хорошенько подготовитесь — ваш полет будет таким, что вы проведете его с улыбкой на лице и без серьезных последствий!Вот несколько советов, с которыми вам не придется волноваться о полете:
1. Немного поупражняйтесьИтак, у вас впереди 10 часов в кресле самолета. Многие просто сидят в течение всего полета без движения, но лучше поделать простые физические упражнения, даже если вы сидите. Попробуйте растянуть мышцы ног, пошевелить пальцами ног — короче говоря, заставить мышцы работать.
2. Возьмите с собой ручную кладь с личными вещамиДа, чтобы нормально перенести долгий перелет, нужно готовиться заранее! Подготовьте сумку с личными вещами, чтобы держать ее под сиденьем рядом с собой. Сумка может быть любой — от рюкзака до дамской сумочки, но главное, чтобы в ней было много карманов и отделений, которые позволят разместить все ваши вещи!
3. Позаботьтесь о еде в полетеВо время долгого перелета можно серьезно проголодаться, так что упакуйте с собой перекусы — орехи, батончики мюсли, в общем, все, что не имеет сильного запаха (иначе на вас будут оглядываться окружающие пассажиры).
4. Подумайте об одеждеМногочасовой перелет требует правильной одежды. Даже в узких креслах можно расслабиться, если надеть комфортную, свободную одежду. В большинстве самолетов прохладно из-за кондиционирования, так что возьмите с собой кардиган.
5. Постарайтесь поспатьСон очень важен, так что не пренебрегайте им во время полета. Для спокойного сна запаситесь берушами, подушкой для шеи и маской для глаз.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев