КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С ТВОРОГОМ И СЫРОМ ВСЕГО 71 ККАЛ

💗Как я люблю кабачки! Полезные, легкие и все что из ни приготовь, получается вкусно!
😄Вчера купила на рынке свежих маленьких кабачков и приготовила этот бомбический завтрак или перекус.
💋И сразу, сразу делюсь с вами, мои дорогие! А вы делитесь вашими 👍, если любите кабачки, также как люблю их я.
⚡КБЖУ на 100 гр. 87,2/7,8/3,6/6,1
Нам понадобится:
✔Кабачки 500 гр.
✔ Творог в брикете 2% 200 гр.
✔Яйцо 2 шт.
✔Соль по вкусу.
✔Любимая зелень.
✔Сыр до 25% 50 гр.
✔Мука цельнозерновая 30 гр. У меня пшеничная.
♨Приготовление:
▫Кабачки очистить, натереть на крупной терке и отжать жидкость.
▫Яйца взбейте вилкой с солью.
▫Творог разомните вилкой
▫Сыр натрите на терке.
▫Зелень нарежьте.
▫Смешайте все ингредиенты, кроме сыра.
▫Выложите в форму для запекания. У меня силиконовая форма для пирога.
▫Отправляем в духовку на 30-35 минут при 180 С.
▫За 5 минут до готовности, посыпьте запеканку сыром и отправьте снова в духовку.
☝Сытно, вкусно и полезно!