Уже с начала марта в воздухе определялись низкие уровни пыльцы раннецветущих деревьев, которая попадала к нам из более теплых регионов.
Однако с начала апреля уже наблюдались достаточно высокие уровни пыльцы, что сказывалось на самочувствии чувствительных людей. И вот последние несколько дней мы наблюдем неуклонное повышение уровня пыльцы березы. Так же в воздухе определяются споры плесени, а в ветреную погоду аллергены домашних животных.
В связи с этим наши аллергологи напоминают вам о важных правилах, которые лучше соблюдать аллергикам:
🥼 Не терпите симптомы аллергии, это может усугубить проблему. Действуйте согласно плану лечения, который подобрал доктор.
🍼 Если вы беременны или кормите грудью, уточните у врача, все ли препараты, которые вы обычно принимаете от аллергии можно в вашей ситуации.
👒 При выходе на улицу используйте головной убор, меняйте верхнюю одежду при возвращении домой, умывайте лицо, промывайте нос.
🕶️ Используйте на улице очки, а также специальные маски или носовые фильтры. Можно использовать спреи для носа с эктоином перед выходом на улицу. Эктоин – природное вещество, которое образует тонкую пленку на слизистой, защищая ее от воздействия пыльцы.
🌇 Старайтесь гулять и проветривать квартиру в вечерние часы, когда уровень пыльцы меньше. Избегайте выходить на улицу в ветреную погоду.
🥝 При наличии чувствительности исключайте из рациона перекрестно реагирующие продукты: яблоки, груши, айву, авокадо, банан, сливу, нектарин, чернослив, апельсины, лимон, мандарин, грейпфрут, вишню, киви, морковь, картофель, перец, баклажан, томаты, сельдерей.
❗️Если вы чувствуете, что ваши симптомы усугубились, не занимаетесь самолечением, уточните у врача как правильно изменить терапию, чтобы контролировать самочувствие.
Уровень пыления различных растений смотрите в карусели
#аллергологЖуковский #Москва #РеалМедик #аллергия #пыльца #цветения #врачРаменское
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев