Предыдущая публикация
Мусулман бир-туугандар! Силерден сураныч, бул сүрөөлөрдү башкаларга да жеткиргиле. "Класс" басып, же "Бөлүшүп" койгула, телефон же компьютериңерге көчүрүп алып бардык социалдык түйүндөр аркылуу таркаткыла.
Эгерде сен себеп болуп бир адам Куран жаттаган болсо, анда ал адам ар бир окуган сайын сага дагы ошончо сооп жазылып турат. Өзүңдү сооптон куру калтырба! Аллах ыраазы болсун!
Мы в интернете - http://nts.kg/ru/
Мы в facebook - https://www.facebook.com/NTS.Kyrgyzstan/
Мы в Одноклассниках - https://ok.ru/nts.kyrgyzstan
Мы в Вконтакте - https://new.vk.com/ntskg
Мы в twitter - https://twitter.com/NTS_TV
#НтсКыргызстан" #НтсКаналКыргызстан #НтсКабарлар #НтсЖанылыктар #НтсНовостиКиргизия
YouTube
КАЛЬЦИЙ ЭМНЕ ҮЧҮН КЕРЕК?
Кальцийди адам тамак-аш аркылуу алып турат. Кальций клеткаларга азык катары зарыл. Адамдын организминдеги анын 1 пайызы гана клеткалар менен канда, калган 99 пайызы сөөктөрдө, тиште, тырмак, чачта болот. Организм канда аталган өлчөмдөгү кальцийдин болушун дайыма көзөмөлдөйт. Эгер өлчөмү азайса, анда аны сөөктөрдөн ала баштайт. Натыйжада остеопороз (сөөктүн морт болуп, бат сынууга жөндөмдүү болуп калышы), итий оорусу келип чыгат.
Кальций жүрөктүн кагышын жөнгө салып, кандын уюу процессине катышат. Нервдик чыңалууну азайтып, стресске каршы туруубузга жардам берет.
КИМГЕ КАНЧА?
Кальций 5 жашка чейинкилерге суткасына 800 миллиграмм, өспүрүмдөргө 1000, ал эми чоң адам
Грыжа оорусу адамдын башка органдарын да жабыркатат
Грыжа остеохондроздон улам пайда болот. Остеохондроз деген эмне? Остеохондроз бир жак кыр арканын оорусу. Жөнөкөйлөтүп айтканда омурткалардын ортосундагы кемирчектерде зат алмашуунун бузулушунан келип чыгат. Кыймылсыз, мисалы, компьютерде көп олтурган, бир ордунда жылбай олтурган адамдын омурткаларында зат алмашуу бузулуп зыян тартат. Эгерде моюн, бел омурткаларында остеохондроз болгон болсо кемирчек зыян тартат. Бир күнү бир оор жүк көтөрүп койгондо даяр болгон организм грыжага айланат. Жети моюн омурткасы бар. Ошолордун ортосунда пайда болгон кемирчектер моюн омурткасынын грыжасы деп аталат. Беш бел омурткасы бар. Ошол бел омурткасынд
загрузка
Показать ещё