Одна выкуренная сигарета разрушает 25мг Витамина С, если выкуривать пачку сигарет (20 сигарет) в день, затраты составят 500мг Витамина С.

Чтобы восполнить нужно съедать 1,25кг лимонов или 10 кг морковки в день. :)