Продукты, которые вредно сочетать!

Макароны и мясо. Полезные вещества этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон с мясом вызывает вздутие живота и брожение пищи.
Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.
Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортоы рыбы. Яйца не стоит сочетать с рисом, который также содержит витамин7.