Как определить свой вес.

Ешь и худей. Рецепты красоты. Лечебные диеты. .Рецепт против старения.
Как определить свой вес. Какой должна быть масса тела здорового человека? Наиболее часто для определения нормальной массы тела используется формула Брока: высота человека в сантиметрах минус 100. Эта формула пригодна для роста до 165 см. При росте от 165 см до 180 необходимо вычесть 105. При росте над 180 см вычитается 110. Так, женщина ростом 158 см должна иметь массу 58 кг, при росте 175 см - 70 кг и т. д. Для вычисления массы (веса) тела некоторые пользуются формулой Брунхарда: рост в сантиметрах умножается на объем грудной клетки и делится на 240. Так если женщина ростом 170 см ,а объем ее грудной клетки 90 см, она должна иметь массу тела 63,750 (170*90:240 ). Рецепты красоты: Американский салат красоты. 5 ложек овсяных хлопьев,5 ложек кипяченой холодной воды,2 ложки молока или сливок, 1-2 ложки меда, 4-5 лесных орехов. Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром все добавить,перемешать и медленно съесть вместо первого завтрака. И так каждое утро в течение месяца. Французский салат красоты. 2 полные ложки овсяных хлопьев,6 ложек кипяченой воды,3 ложки молока,1 ложка сахара,1 большое яблоко,1 лимон (сок). Овсяные хлопья залить водой на 1 час. Затем добавить яблоко, натерев его вместе с кожицей. Лечебные диеты:
Пирог манник на кефире в духовке классический
Время приготовления: 1 час 40 мин
Рецепт:
Отличный кулинарный рецепт простого пирога к чаю – манника, приготовленного на кефире, я отыскала на сайте, где описывается еда русской кухни. Такой пирог лично я иногда готовлю в форме с отверстием в середине. Это делает его похожим на кекс, кроме того, процесс выпекания ускоряется, а манник становится легче разрезать на аккуратные кусочки
Взбиваем яйца с кефиром венчиком. Всыпаем манную крупу и перемешиваем снова венчиком. Даем отстояться полученной массе в течение не менее сорока минут. За это время манка должна хорошенько разбухнуть. Я обычно специально покупаю мелкую манную крупу. В манное тесто всыпаем сахар и муку, смешанную с разрыхлителем, и хорошенько перемешиваем. Теперь берем форму, обмазываем маслом, обсыпаем мукой и выкладываем наше тесто.
Опять даем постоять минуты три. За это время нагреваем духовку до двухсот градусов. И после отправляем манник на кефире запекаться. Для этого ему потребуется не больше сорока минут (в форме с отверстием и вовсе получаса хватит). Ну, и наш манник на кефире готов. РЕЦЕПТ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ (найденный экспедицией ЮНЕСКО в 1979 г. в тибетском монастыре) Состав: 100 г ромашки аптечной, 100 г травы зверобоя,100 г бессмертника,100 г березовых почек. Для однородности смешивания все пропустить через мясорубку, поместить смесь в посуду, взять одну столовую ложку смеси,залить ее 0,5 литра кипятка и настоять в течение 20 минут. В стакане процеженного настоя растворить 1 чайную ложку меда. Пить на ночь после еды и после этого ничего не пить и не есть. Оставшуюся часть утром слегка подогреть,добавить 1 чайную ложку меда и выпить до еды. Продолжать пить пока не кончится смесь.Курс повторить через 5 лет. Смесь резко улучшает обмен веществ,очищает организм от жиров,известковых отложений,при этом сосуды,и особенно клапаны кровеносной системы,становятся эластичными,что предупреждает склероз,инсульт,стенокардию,гипертонию,восстанавливает зрение и омолаживает организм.