В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Что может быть лучше прохладного арбуза летом? Похоже, только арбуз комнатной температуры. «Фрукты и овощи, которые хорошо растут в жаркую погоду, обычно не любят храниться в холодильнике», — рассказала изданию Simply Recipes фермер Ингрид Абрахам. Заметим, что этой «нелюбви» существует научное объяснение. В случае длительного хранения при низкой температуре вкус, текстура и питательная ценность начинают ухудшаться, пускай и увеличивается срок хранения. Дело в том, что арбузы содержат ликопин — каротиноид, который может помочь бороться с повреждением клеток в нашем организме. Согласно исследованию, в котором эксперты сравнивали арбу
Если блюдо испортилось, обладает неприятным запахом или подозрительным видом — лучше не рисковать. И все же для планирования рациона важно понимать, как долго могут храниться те или иные кулинарные шедевры. Единого универсального срока для всех блюд не существует: чтобы определить допустимый срок хранения, воспользуйтесь таблицей. Макароны: 5 дней. Рис: 6 дней. Киноа: 7 дней. Кускус: 3 дня. Чечевица: 7 дней. Салат без заправки: 5 дней. Вареные овощи: 7 дней. Смузи: 1 день. Овощной суп: 4 дня. Котлеты: 2 дня. Фарш: 2 дня. Стейк: 4 дня. Курица или индейка: 2 дня. Рыба/креветки: 4 дня. Вареные яйца: 7 дней. В мо
Пена и ароматические свечи, возможно, и создадут атмосферу релаксации, но если вам нужен реальный эффект омоложения — попробуйте совет от эксперта. По мнению дерматолога Джоэл Шлессингер, чтобы обычная ванна превратилась в омолаживающую, вам понадобятся лишь 1-2 стакана овсяных хлопьев и немного меда. Овсянку нужно предварительно настоять в горячей медовой воде. Овсянка помогает при сухости кожи, высыпаниях, солнечных ожогах и других повседневных раздражениях благодаря содержанию полезных жиров, уверена доктор. «Овсяные хлопья также содержат натуральные вещества, которые очищают поры от загр
Люди с избыточным весом или ожирением должны заниматься спортом вечером, чтобы контролировать уровень сахара в крови, уверены ученые из Испании. К такому выводу исследователи пришли в результате эксперимента, в котором приняли участие 186 взрослых с лишним весом и средним возрастом 46 лет. Эксперты отслеживали уровень сахара в крови, а также фиксировали, когда подопечные занимались спортом: с 6 утра до полудня, с полудня до 18 вечера или с 18 вечера до полуночи, пишет Eurekalert. Выяснилось, что активность в вечернее время связана со снижением как дневного, так и ночного уровня глюкозы в крови у мужчин и женщин. Эта связь была сильне
Сейчас многие люди уже лет в 40 начинают рефлексировать на тему ушедшей молодости. Как срочно перестать так делать в любом возрасте, рассказал психолог Михаил Лабковский в личном Telegram-канале. 1. Подумать о том, что ждет впереди, ведь, по статистике, у вас есть все шансы прожить долгую и счастливую жизнь. И будет лучше, если вы сделаете это так, как хочется вам, и воплотите желания в реальность. 2. Понять, что не только жизнь, но и смерть имеет смысл. Стал бы человек, к примеру, менять работу, путешествовать, переезжать, знакомиться с разными людьми и стараться успеть многое, если бы знал, что у него
Количество волос на расческе, постельном белье и в душе вызывает беспокойство? Трихолог Мэнди Бюхнер в интервью BuzzFeed рассказала, что причина может быть в распространенных ошибках, которые девушки допускают во время и после мытья головы. И первая из них — это слишком горячая вода. «Ваши волосы набухают при контакте с горячей водой, что может сделать их более склонными к ломкости. Необязательно мыться очень холодной водой, просто не слишком горячей», — объяснила эксперт. Вторая ошибка заключается в тщательном намыливании волос шампунем по всей длине. «Не рекомендуется мыть шампунем кончики волос», — уверена врач. Достаточно
Реакция каждого организма на те или иные продукты и напитки индивидуальна, однако некоторые из них с большей вероятностью активизируют работу потовых желез, чем другие. Например, острая пища почти наверняка заставит вас попотеть. «Жжение из-за капсаицина, содержащегося в перце, интерпретируется организмом как тепло, и он пытается себя охладить», — объяснила диетолог Эми Кимберлейн в беседе с NY Post. Очевидно, что горячие блюда тем более вызовут «приступ» активного потоотделения, так как повысят внутреннюю температуру тела. Диетолог Яси Ансари, в свою очередь, предупредил об обманчивом действии прохладительных алкогольных напитк
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.