Санаторий-SPA-отель «Ингала»

Микрозелень — частый гость полезных салатов — что это? Новый гастрономический тренд или незаменимый ингредиент для блюд? Микрозелень — молодые всходы из семян овощей и пряных трав. Ценные ростки появляются через неделю после посадки. Взрастить такую освнову для салата можно прямо на подоконнике в квартире. Чем она отличается от проростков? Проростки — выращивают во влаге и едят сразу после того, как зерно чуть проклюнулось. «Собирать» микрозелень можно через 1-5 недели, когда всход достигнет 5-10 см в высоту. И у микрозелени едят только зеленую часть, в то время как проростки идут в ход полностью. Как поселить микрозелень на своём подоконнике? Эта зеленая культура очень неприхотли

АКЦИЯ «ПОЗВОНОЧНИК – КЛЮЧ К ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ! Обновленная акция действует с 20 марта 2020 года Лечение позвоночника в санатории «Ингала» проводится с помощью целебных природных факторов - исцеляющей минеральной воды, которая богата своими химическими (высокая минерализация) и физическими (термальными) факторами, что является альтернативой или дополнением лекарственной терапии, так как химические и физические факторы обладают менее специфичным, но более выраженным системным действием. 4700 руб. в сутки с человека от 10 дней Все включено: 1)Проживание в номере категории «Стандарт» 2)Трехразовое питание по системе «шведский стол» 3)Лечение 4)Досуг на территории( прокат спорт

АКЦИЯ «ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ"Обновленная акция действует с 20 марта 2020 годаЛечение суставов в санатории «Ингала» проводится с помощью целебных природных факторов - исцеляющей минеральной воды, которая богата своими химическими (высокая минерализация) и физическими (термальными) факторами, что является альтернативой или дополнением лекарственной терапии, так как химические и физические факторы обладают менее специфичным, но более выраженным системным действием. 4200 руб. в сутки с человека от 10 дней Все включено: 1)Проживание в номере категории «Стандарт» 2)Трехразовое питание по системе «шведский стол» 3)Лечение 4)Досуг на территории( прокат спортивного инвентаря; детская комната; куль

7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ. Блоки и зажимы в теле мешают не только и не столько на классах йоги (куда мы и приходим часто за тем, чтобы скинуть напряжение), но, в первую очередь, – в повседневной жизни. Они вызывают головную боль и боли в шее и плечах, они заставляют скрипеть зубами по ночам и до судорог схватывают ноги во сне. Так что же делать, чтобы избавиться от этих вечных спутников современного образа жизни в постоянном стрессе и гонке на выживание? Вот несколько советов, чтобы скинуть напряжение с тела и головы. Выдыхайте. Слова о том, что в йоге (да и в жизни) нужно координировать движения с дыханием, имеют вполне медицинское основание. Наше тело устроено так, чт

16 мар в 8:16 Действия ОТДОХНИТЕ ДУШОЙ И ТЕЛОМ -SPA УСЛУГИ В «ИНГАЛЕ» Предлагаем всем гостям санатория насладится SPA процедурами которые помогут получить полное расслабление и восстановление организма ТАЛАССОТЕРАПИЯ Пилинг, дренаж всего тела, водорослевое обертывание, лимфодренажный массаж с водорослевым маслом -2100 ФЛОАТИНГ - 900 Это расслабление и избавление от стресса. Повышается работоспособность, выносливость, улучшается работа головного мозга, улучшается метаболизм. Способствует выработке эндорфинов – гормонов радости. Методика основана на ощущении невесомости тела, когда мышцы и суставы полностью расслаблены. ЖЕМЧУЖНЫЕ, ГИДРОМАССАЖНЫЕ ВАННЫ -270 р Оказывает расслабляющее, лечеб

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. - Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма. Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко; после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати; теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте; именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков; вы