Весенний призыв к стройности!

Спокойствие, только спокойствие! Для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, важно не только правильно питаться и много двигаться, но и сохранять хорошее настроение.Я действительно готова сдаться? Или это просто весенний авитаминоз.

Кушать суши. На работе сегодня в обед решили заказать роллы, и я задумалась – диетическая это еда, или нет? Суши худеющим можно – но осторожно. Вот вам табличка на память: http://www.prizyv.ru/archives/425057

Жир, убирайся! В деле похудения очень важно не просто ограничивать себя в еде, но и активно заниматься. Именно поэтому все похуданты первым дело идут в спортзал. Но, кстати, даже если ты не занимаешься ничем – калории все равно расходуются. Нашла интересную таблицу: Сколько калорий тратит человек в день на домашние дела, выполняемые в течение 30 минут. Читайте в моем блоге: http://www.prizyv.ru/archives/424387

Истина в воде! Всем, и не только худеющим, рекомендуют пить как можно больше воды. По утверждениям европейских ученых, человеку нужно 1,5-2 литра воды в день (а японцы вообще подняли ставку до трех литров в день!) Вода помогает клеткам организма быстрее получить питательные вещества и вывести шлаки... Продолжение здесь: http://www.prizyv.ru/archives/424042

Понедельник начинается с зарядки. Вот уже неделя, как я стараюсь каждое утро начинать с разминки. Семь дней – полет нормальный! И вот мой первый результат – минус 900 лишних граммов... Подробнее здесь: http://www.prizyv.ru/archives/424024

Разведка в новых землях. Я подумала и решила завести страницу в «Одноклассниках». Мне кажется, что через ОК проще будет общаться. Кстати, я уже получила первый вопрос. Нина спрашивает, когда во владимирских аптеках появится лекарство «Софосбувир», оно нужно людям, страдающим гепатитом С. Мой ответ здесь: http://www.prizyv.ru/archives/423843 Друзья, я не могу обещать, что моё свободное время позволит мне отвечать на каждый из ваших вопросов. Поэтому заранее прощу прощения, чтобы никого не обидеть! Всем добра, весны, любви!