Ответы на 6 бытовых вопросов.
Переболевшие коронавирусной инфекцией беспокоятся даже о самых простых вещах, касающихся здоровья ( и это ничуть не удивительно). Задали самые популярные вопросы заведующей поликлиническим отделением:
👃🏻Как вернуть запахи и вкусы после ковида?
Обычно они возвращаются сами примерно за месяц, для тренировки можно использовать известное упражнение с сильно пахнущими веществами.
Если отсутствие обоняния затянулось больше, чем на месяц, обратитесь к неврологу. Так как отсутствие вкусов и запахов связывают с поражением головного мозга, врач, скорее всего, назначит препараты, улучшающие мозговое кровообращение.
🍾Можно ли принимать алкоголь после выздоровления?
Стоит воздерживаться от употребления спиртного около 6 месяцев. Во время заболевания сосуды подвержены серьезной атаке вируса – не стоит усугублять ситуацию.
🥕Есть ли ограничения по питанию?
Общих для всех ограничений нет. Рекомендации довольно обычные: нужно стараться есть небольшими порциями, употреблять пищу, богатую белками и жирами, обязательно включить в рацион фрукты и овощи.
💋Половая жизнь после ковида – есть ли ограничения?
Нет, ориентируйтесь на состояние организма.
⛷Когда можно вернуться к спорту?
По самочувствию, но лучше не раньше, чем через 3 месяца. После болезни рекомендуется больше ходить, гулять на свежем воздухе. Занятия лучше начать с дыхательной гимнастики для «разработки» легких.
💊 Как проверить здоровье?
Самый минимум - прийти к терапевту, пройти ЭКГ и сдать основные анализы - их оптимальный перечень можно найти в содержании нашего постковидного ЧЕК-апа - https://clck.ru/TeVdu Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях :)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев