Все о диабете: симптомы, профилактика, рекомендации👩🏼‍⚕️

Основных симптомов диабета - 5️⃣ : сильная жажда, ощущение сухости во рту, усиленное мочеиспускание, повышенный аппетит, с которым трудно справиться, снижение массы тела без видимых причин.
❗️Будьте внимательнее к себе. Это могут быть первые симптомы диабета😣
❓КУДА ОБРАЩАТЬСЯ❓
Вы обнаружили у себя первые симптомы диабета? Помните: затягивать с визитом к врачу нельзя. На первом этапе запишитесь к своему терапевту, сдайте необходимые анализы на сахар🌡
❗️ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА❓
🥑ПИТАНИЕ🥑
Основа меню - овощи и фрукты🥦А еще - продукты, содержащие клетчатку (например, Сублиматы Амаранта, Пшеницы и Расторопши🌾). Не стоит забывать о нежирном мясе, рыбе, яйца, сырах, бобовых🥚Придется резко ограничить сладости, мучные и жирны продукты🍩❌
🏋🏼ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА🏋🏼
Хотя бы 30-40 минут в день ходить пешком, причем каждый день – это уже будет профилактикой ожирения, диабета и гипертонии. Важно проверять уровень глюкозы в крови до начала спортивных занятий и в перерыве.
И не забывайте, что болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее🌿Для профилактики диабета подойдут Биофлуревиты №01, 21, 08, 25, 32, 36 и 40.
Не болейте вместе с Aclon💚
#диабет #профилактика #диабетик #сахар #инсулин #здоровье #питание #пп #биохакинг #молодость #долголетие #вечнаямолодость #лечение #медицина #врач #эндокринолог #терапевт #бады #пищевыедобавки #вегетарианство