ЧТО ТАКОЕ ЭКАДАШИ?

Слово «экадаши» переводится с санскрита как "одиннадцать". По индусскому календарю это 11-й и 26-й день Луны. В этот период спутник максимально близок к нам. Его энергия расходится волнами, от этой вибрации очищается вода. А человек на 80 % - вода, то есть лунный свет преображает не только океан, но и на нас - людей. Эти дни особенно удачны для тех, кто ищет духовного просветления. По-новому воспринимается аскетизм. Именно поэтому все больше поклонников по всей планете придерживаются экадаши. Что это такое, подробнее сможет рассказать сама религия и ее философия. Философия поста По теории религии считается, что самая чистая вода - в реке Ганг, самый мощный бог - Вишну, а самый священный пост - который соблюдается в экадаши. Его значение многогранное. Он очищает человека физически, в ментальном плане и на духовном уровне. Главная задача - заслужить милость и избавиться от материальных желаний.
Индуизм также объясняет, почему дни экадаши так важны для человека. Луна имеет большую власть над психикой. А одиннадцатый лунный день оказывает особое влияние на наше сознание. В эти ​​сутки человек становится рабом желаний, не в силах бороться с искушениями и максимально эксплуатирует близких в своих интересах. Это все приводит к негативным последствиям: недоразумениям, спорам, неадекватным поступкам.
Медицина называет такие практики односуточными сухими голодовками. Польза их однозначна. Тело не получает пищи и начинает использовать запасы организма. Выводятся шлаки, система работает лучше. Но этот метод одобряет только нетрадиционная практика. Согласно исследованиям ученых, человеку в день нужно минимум 1000 калорий. Полный отказ от пищи на 24 часа приводит к обезвоживанию, упадку иммунитета и даже нарушает ритм сердца. Новичков могут сопровождать тошнота, головокружение, мигрени и пониженное давление. Ужасные последствия ждут тех, кто не знает, что вход и выход из экадаши должны быть постепенными. Накануне поста нужно отказаться от тяжелых продуктов. Несмотря на многие преимущества, полный отказ от пищи и воды противопоказан туберкулезникам, тем, у кого дефицит массы тела, злокачественные опухоли или заболевания сердца.
Для людей, которые не могут голодать в течение всего дня, предлагают минимальный пост. Нельзя употреблять зернобобовые продукты. Стоит исключить рисовые каши, кукурузу, горох, сою. Зернобобовые на тарелке приравнивают к говядине в день экадаши. Пост запрещает такие продукты, как шпинат, баклажаны, множество приправ (в состав которых входит, к примеру, мука) и морскую соль. Не следует принимать пищу под чужим кровом. Нужно отказаться от масла как животного, так и растительного происхождения. Сладости также могут способствовать необходимости удовлетворять эгоцентричные желания. Поэтому мед тоже под запретом.Важно подготовить организм. Выход из экадаши требует не меньшей ответственности для нашего тела, чем сам ритуал отказа от еды. После голодания начать день следует с полулитра воды. Дальше нужно съесть маленький фрукт (рекомендуют банан, поскольку он снижает уровень кислотности). И через некоторое время можно насладиться легким завтраком. Обязательно нужно исключить жирное и жареное.