Приседания – базовое упражнение для ног, которое включает в работу сразу целую группу мышц. Однако приседы любят далеко не все, упражнение не особо легкое. Поэтому — немного мотивации. При правильно...
Беговые дорожки, пожалуй, самый популярный способ похудения. Однако многие, желая сбросить лишние килограммы, особенно после переедания, не задумываются, есть ли реаль...
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП
Большинство комплексов упражнений направлены на крупные мышечные зоны – спину, пресс, ноги, бедра и т.д. А вот ступни ног остаются без внимания. Между тем стопа играет очень важную роль в поддержании здоровья суставов ног и позвоночника.
Почему важно укреплять стопы?
Дело в том, что стопа – это наш главный амортизатор, то есть ступни смягчают ударную нагрузку, когда мы двигаемся. Если амортизирующая функция стопы ослабевает – в результате ослабления мышц и связок стопы, плоскостопия – нагрузка ложится в первую очередь на позвоночник и ноги: голеностопы, коленные и тазобедренные суставы. Из-за постоянной тряски суставы и диски быстрее стираются, многократно увеличива
Упражнения для стоп эффективны при плоскостопии, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы голеностопа, операции на пяточном (ахилловом) сухож
Казанский центр кинезитерапии
Центр позвоночника и суставов. Лечение межпозвоночной грыжи, протрузий, болей в спине, головных болей, артроза и артрита без блокад, таблеток и операций. Исправление и коррекция осанки - сколиоз, кифоз (сутулость), лордоз. Реабилитация после травм, переломов, операций на суставы и позвоночник.
Специализация Центра:
1. Межпозвоночная грыжа, протрузии диска
2. Боли в спине - острые и хронические
3. Остеохондроз позвоночника
4. Боли в суставах. Артроз, артрит, остеопороз
5. Плечелопаточный периартрит
6. Боли в коленях. Артрит, артроз коленного сустава
7. Коксартроз. Артрозы крупных суставов
8. Сколиоз, нарушение осанки, кифоз, плоскостопие
9. Активная реабилитация
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Медицинский центр
Центр здоровья позвоночника и суставов. Лечение грыжи диска, протрузий, спондилоартроза, болей в спине, головных болей, артроза и артрита без блокад, таблеток и операций. Исправление и коррекция осанки - сколиоз, гиперкифоз (сутулость), гиперлордоз. Реабилитация после травм, переломов, операций на суставы и позвоночник. Прикладная кинезиология.
15 лет успешной практики (c 2007 года).