🍀В преддверии солнечных и теплых деньков предлагаем Вам взбодрить свой организм после зимней спячки ВИТАМИННОЙ СМЕСЬЮ!

🌿
Для этого понадобится:
- курага (200 гр.);
- чернослив (200 гр.);
- изюм (200 гр.);
- грецкие орехи (200 гр.);
- мед (4 - 6 ст.ложки) или варенье/кленовый сироп;
- 1 лимон (предпочтительно с тонкой кожурой).
Можно дополнить смесь инжиром, финиками, другими орехами, тыквенными или подсолнечными семечками. Любители пряностей, непременно используйте молотую корицу и имбирь!
Способ приготовления:
- Сухофрукты замочить в прохладной или теплой воде на 10-20 минут, после чего промыть и выложить на салфетку, чтобы они как следует высохли.
- Чистый лимон разрезать на несколько частей, вынуть косточки.
- При желании орехи можно помыть и высушить на сковороде.
- И, наконец, смешать все вместе при помощи мясорубки или блендера, добавив в самом конце мед!
Далее ВИТАМИННУЮ СМЕСЬ нужно поместить в чистую банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить ее в холодильнике.
🌱Смесь лучше всего принимать утром натощак по 1-2 ст.л. взрослым и по 1-2 ч.л. детям.