🍥Вам понадобится:
🍬3/4 стакана несладкого миндального молока;
🍬1 стакан шпината;
🍬2 чайные ложки арахисового масла;
🍬1/2 замороженного спелого банана;
🍬300 грамм какао;
🍬1/2 стакана со льдом.
🍥Приготовление:
🍌🍇1.Шпинат тщательно промойте под проточной водой. Удалите плохие листья и корни.
🍌🍇2.В блендер налейте миндальное молоко, положите шпинат и спелый очищенный банан. Всё тщательно перемешайте до получения однородной массы.
🍌🍇3.К ингредиентам из шага 2 добавьте какао, арахисовое масло и лёд. Включите блендер на максимальную скорость и ещё раз перемешайте все продукты.
🍌🍇4.Перелейте смузи из блендера в стакан для подачи. Украсьте яркой цветной трубочкой. Вкусный и питательный банановый смузи с какао готов. Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев