❗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ МУКА❗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Цельнозерновая мука – это зерно, которое не очищено от наружных слоев. Без них зерно остается пустым углеводом, который приводит к зашлакованности всего организма, к затруднению работы желудочно-кишечного тракта, к ожирению, сахарному диабету и многому другому.
Именно оболочка включает пищевые волокна, способствующие очищению организма от токсинов, шлаков и снижению холестерина. Зародыш обогатит нас витамином Е и жирными ненасыщенными кислотами, которые укрепят центральную нервную системы и мозг. Также зародыш насытит нас аминокислотами, которые крайне важны для синтезирования гормонов и белков. Наружный слой эндосперма даст нам не только клетчатку, сахарозу и белок, но и гемицеллюлозу, защищающую нас от варикоза, геморроя, колита и запоров. Богат этот слой и витаминами В1, В2, РР. Отруби могут заполнить наш организм селеном, хромом, фтором, кальцием, медью, цинком, калием, магнием и т.д.
Цельнозерновая мука полезна даже тем, кто мечтает похудеть. Клетчатка надолго сохранит ощущение сытости, будет стимулировать работу кишечника, заберет с собой лишний пищевой жир.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"Жемчужина" - Вегетарианское кафе в Воронеже!
"ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - РАСШИРЯЕТ СОЗНАНИЕ"