Рецепты для понижения углеводов23
  • 0
  • Перекус " Бутерброд с селедкой и зеленью "
    • "Омлет с цветной капустой и брынзой"
      • Утренний перекус."Йогурт с ананасом"
        • Утренний перекус "БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ "
          • Утренний перекус ."Банановый йогурт"
            • Завтрак "Омлет с салатом из редиса"
              • Перекус."Йогурт с грушей и хрустящими овсяными хлопьями "
                • Салат с курицей и овощами и сырники с помидорами и овсянкой
                  • "Йогурт и грушей" Перекус.
                    • Тефтели с картофелем половина порции на фото.
                      • Картофельный суп с говядиной и фасолью половина порции на фото. Без хлеба в рецепте. Я сама...
                        • Картофельная запеканка 2 порции.
                          • Картофельная запеканка с сыром и овощами. В форме 2 порции, на тарелке половина порции.подается с...
                            • Легкий борщ с говядиной на фото пол порции дополнительно еще хлеб идет 60 гр. Каллорийность включает...
                              • Завтрак."Оладьи из цветной капусты "
                                • Завтрак."Бутерброд с сыром,яйцом и овощами".
                                  • Обед : 1. Тушеная капуста с фаршем.2. Малиново-кокосовый коктейль.3.Смузи с бананом и грушей.
                                    • "Омлет с цукини" Завтрак.
                                      • Плов с говядиной 1 порция
                                        • Обед."Суп из цукини с фрикалельками "
                                          • "Яйцо с помидорами и грибами" Завтрак на 1 порцию.
                                            • "Картофельно-овощной овощной омлет"
                                              • "Яйца в помидорах"