В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Делюсь со всеми мамочками своим рецептом "утихомирить" ребенка - fastbar.net/page/46722085 . На прошлой неделе подарила своему сыну планшет для рисования светом. Называется "Волшебный луч" - суть этой иры заключается в том, что при полной темноте ребенок специальной ручкой-фонариком может рисовать картинки на предназначенной для этого доске. Может помните, у нас была магнитная графическая такая игра в детстве? Но только, чтобы стереть картинку, нужно было подвинуть полозок. А тут через 15 минут можно приступать к созданию нового шедевра. Что еще отмечу для себя, как мама: 1. Приятные материалы на ощупь, для мня всегда важно, чтобы ребенок не играл дешевой пластмассой, которая вредная для
Комплекс для ног, бедер и ягодиц 1. Приседание Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны. 2-3 подхода по 30-40 раз 2. Приседание 2 Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги. 2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу 3. Махи ногами 1 Стоя боком к спинке стула, правая рука на спинке, левая на поясе, отводим левую ногу в сторону примерно до угла 45°, тянем носок на себя. При этом нужно чувствовать напряжение мышц именно боковой поверхности бедра, а не передней. Затем возвр
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.